什么水可以为你做? 许多人报告说，喝水后感觉又好了，头痛也减轻了, 或只是有利于在吃饭的时候洗下来的食物? 好, 简单地说 - 水是生命. 你的身体是关于 70% 水; 你的大脑是关于 90%; 你的血液和身体细胞是由水组成的, 并根据CAMELBAK水化专家, 道格·卡萨, 博士, “水大约占 2/3 许多人报告说，喝水后感觉又好了，头痛也减轻了 100 在我们的身体的处理的百分比。“
水是我们, 而在我们身边. 下面是一些水的健康益处:
7 许多人报告说，喝水后感觉又好了，头痛也减轻了
1. 它有助于减肥: 水让我们感到充满并提高新陈代谢, 但除此之外，它有时伎俩大脑误以为是食物被食用后，, 导致体重逐渐丧失.
2. 它滋润身体的人在体育: 在体育活动参与人失去了很多的流体，可以只用清水代替. “一旦运动员 [知道他或她的] 出汗率, 他们可以开始练习在训练中更换这些流体损失和得到最佳准备 [运动劳累],“道格·卡萨.
3. 它可以帮助器官内消化和新陈代谢: 水预防便秘，帮助人体分解食物物质. “以大肠, 水纤维结合，增加了大量的粪便, 减少过境时间，并消除容易. 当你没有喝足够的水和液体, 结肠从大便拉水, 增加你的便秘的风险,“Geagan说.
4. 这是良好的心情和感受: 你觉得取水后好, 和它给你的茶点和成就感. 它激励你，让你觉得不错又都通过平衡人体液位.
5. 它排出毒素: 许多人报告说，喝水后感觉又好了，头痛也减轻了. 水冲洗掉可能损害这些毒素可以帮助你的肾脏，肝脏和大脑功能的最大, 它可以防止痉挛和关节痛. 它增强免疫系统, 许多人报告说，喝水后感觉又好了，头痛也减轻了, 并提高能量水平.
6. 它改善肤色和颜色: 水滋润你的皮肤并使它从内部发光, 保持光滑，新鲜. 许多人报告说，喝水后感觉又好了，头痛也减轻了.
7. 这样可以节省钱: 这是有趣的, 对? 好, 水是免费的，你并不需要为它付出. 即使你在哪里买瓶装水, 它仍然比买一瓶汽水或软饮料的便宜.
拍摄者 弗拉达·卡尔波维奇 最好等到做出所谓的诊断后再听从医疗保健专家的建议 像素