性格改变影响你在下面的减肥方法的能力:
1. 容易出现情绪波动
人们谁是容易发生变化的情绪波动往往对任何接触, 他们当中的食物, 当他们遇到情感兴奋. 他们自己的东西与食品的一些少数时，他们感到非常低，能量退潮, 他们还达成了一些零食，如果他们都非常高兴，并取消. 警惕您的答复，以食物时，你的情绪变化会帮助你控制情绪化饮食.
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2. 浮躁
冲动的人往往做事不认真思考一下他们. 他们只是吃，因为有食物, 他们喝的东西，只是因为它是在冰箱可用. 你不能去任何视线内食用, 并且必须学会所有做任何事情之前，保持克制, 包括采取小吃或打开冰箱.
3. 斯蒂克勒的规则
如果你的规则坚持己见不在意别的, 那么它可能会在你吃的方式，你的能力产生影响，以达到合适的减肥目标. 是你对医生的节食和锻炼的意见认真的自我, 但要留意你没有做的事情，帮助你认为更多的食品.
4. 内向者和外向者
你可能不相信这个, 但作为一个内向或外向影响到你如何看待食品，甚至使用它们. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. 所有关注的焦点
关注者往往吃得更多，失去了自己的减肥目标. 这样做的原因是因为他们希望在社交活动搬东西前进，在还带着引线在涉及食品和饮料的社会活动之一.
6. 无情
如果你对自己曾经无情, 你可能会发现自己吃多了，你触犯了自己的规则，少食用后. 你失去希望，你可以吃任何较小, 所以发现自己在这个过程中吃多了.
7. Night爬行
夜爬虫往往整天吃. 他们吃在夜间多，因为他们在白天吃. 他们从酒吧转移到俱乐部和自己的东西用自带在望任何食物. 他们有没有时间观念等等，因为他们经常可以吃.
8. 安静的人
安静的人往往吃一点，因为他们学会节约能源. 他们没有反应或事物的组合得到. 他们总是保护他们吃的东西，并为活动少燃烧很少的能量.
9. 早起
你的时间在床上度过的金额直接影响你的本事吃饭. 晚枕木和早起的人往往会消耗更多的能源，并寻求填补方式, 不是早期枕木，后来立管.