性格改變影響你在下面的減肥方法的能力:
1. 容易出現情緒波動
人們誰是容易發生變化的情緒波動往往對任何接觸, 他們當中的食物, 當他們遇到情感興奮. 他們自己的東西與食品的一些少數時，他們感到非常低，能量退潮, 他們還達成了一些零食，如果他們都非常高興，並取消. 警惕您的答复，以食物時，你的情緒變化會幫助你控制情緒化飲食.
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2. 浮躁
衝動的人往往做事不認真思考一下他們. 他們只是吃，因為有食物, 他們喝的東西，只是因為它是在冰箱可用. 你不能去任何視線內食用, 並且必須學會所有做任何事情之前，保持克制, 包括採取小吃或打開冰箱.
3. 斯蒂克勒的規則
如果你的規則堅持己見不在意別的, 那麼它可能會在你吃的方式，你的能力產生影響，以達到合適的減肥目標. 是你對醫生的節食和鍛煉的意見認真的自我, 但要留意你沒有做的事情，幫助你認為更多的食品.
4. 內向者和外向者
你可能不相信這個, 但作為一個內向或外向影響到你如何看待食品，甚至使用它們. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. 所有關注的焦點
關注者往往吃得更多，失去了自己的減肥目標. 這樣做的原因是因為他們希望在社交活動搬東西前進，在還帶著引線在涉及食品和飲料的社會活動之一.
6. 無情
如果你對自己曾經無情, 你可能會發現自己吃多了，你觸犯了自己的規則，少食用後. 你失去希望，你可以吃任何較小, 所以發現自己在這個過程中吃多了.
7. Night爬行
夜爬蟲往往整天吃. 他們吃在夜間多，因為他們在白天吃. 他們從酒吧轉移到俱樂部和自己的東西用自帶在望任何食物. 他們有沒有時間觀念等等，因為他們經常可以吃.
8. 安靜的人
安靜的人往往吃一點，因為他們學會節約能源. 他們沒有反應或事物的組合得到. 他們總是保護他們吃的東西，並為活動少燃燒很少的能量.
9. 早起
你的時間在床上度過的金額直接影響你的本事吃飯. 晚枕木和早起的人往往會消耗更多的能源，並尋求填補方式, 不是早期枕木，後來立管.