Cô đóng mắt chặt chẽ và giữ đầu cô bằng cả hai tay. Cô cảm thấy một cảm giác đập thình thịch trong thái dương và một khẩu pháo xuất hiện để đi ra không ngừng ở đâu đó trong đầu mình. Cô siết chặt mắt lại để chắc chắn các tiểu đoàn bộ binh diễu hành qua đầu cô thực sự không đứng trước mặt cô. Cô ấy đúng, pháo binh là ngay bên trong đầu cô. Cô nhặt giấy tờ của mình để quét nội dung - cô ấy có một bài thuyết trình hội nghị ở 20 phút và đã không có thời gian còn lại - nhưng các pháo đập thình thịch trong đầu cô sẽ không cho phép cô tập trung trên giấy. Cô biết nó là vô dụng đọc bất kỳ Thiên Chúa-biết-gì vào thời điểm này. Cô plops vào một chiếc ghế tựa để nghỉ ngơi đầu của cô và để xoa dịu những con quỷ tàn phá trong đó - và trước khi cô biết điều đó, cô liều tắt.
[tên quảng cáo=”LinkAds”]
Kinh nghiệm này có vẻ quen thuộc, đúng? Tốt, nó làm cho hầu hết mọi người.
Chúng ta hãy nhìn vào những gì đau đầu hoặc cephalalgia là tất cả về. Headache or cephalalgia is the pain in the head caused by dilation of cerebral arteries or muscle contractions or a reaction to drugs. Đó là nỗi đau, chúng tôi cảm thấy bất cứ nơi nào trong khu vực của người đứng đầu là kết quả của một tiếng ồn ào của các cấu trúc đau nhạy cảm xung quanh não. Mức độ nghiêm trọng của cơn đau này có thể là ngu si đần độn, nhọn, làm đau đớn, không thay đổi, nhẹ hoặc mạnh tùy thuộc vào các yếu tố gây bệnh của nó.
Các loại Nhức đầu
Nhức đầu có thể được phân loại thành hai: đau đầu chính, và đau đầu thứ cấp.
- Nhức đầu tiểu học
đau đầu chính là không đe dọa, đau đầu không gây ra bởi các vấn đề y tế. Ví dụ, đau nửa đầu là một loại đau đầu tiểu học và thường được gây ra bởi stress - không có phần còn lại đủ. Hãy nhớ rằng sự căng thẳng và lo lắng có thể gây căng thẳng, đau đầu, và chứng đau nửa đầu - vì vậy nó sẽ là một ý tưởng tốt để luôn luôn dành thời gian cho một chút nghỉ ngơi; không thể là một người nghiện làm việc, nó không tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.
- Nhức đầu thứ cấp
đau đầu thứ cấp là những người nghiêm trọng, kết quả từ một vấn đề sinh lý cơ bản ở đầu hoặc cổ. Nó có thể đến từ đau răng từ răng bị nhiễm trùng, và đau từ xoang nhiễm, trong số những người khác. Tất cả các chứng đau đầu do chấn thương thuộc loại này.
Điều trị đau đầu
điều trị ngắn hạn và chữa bệnh:
- Use of painkillers such as aspirin or Paracetamol
- Xử lý nhiệt như một dài ngâm trong bồn nước nóng
- túi chườm nước đá vào mặt
- Một da đầu, cổ và vai massage
- các hoạt động giảm stress như thư giãn, thiền, hoặc thôi miên
- bài tập thể chất vừa phải
- phiền nhiễu giải trí như một cuốn sách tốt, hoặc phim
Điều trị dài hạn và chữa bệnh:
- bài tập aerobic như đi xe đạp, bơi lội, hoặc đi bộ
- kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền
, và thôi miên - Tham vấn với một nhà tâm lý học để cải thiện quản lý căng thẳng
- Giải quyết sự căng thẳng cơ xương với chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu
- thuốc chống trầm cảm.
, và thôi miênĐừng quên ghé thăm bác sĩ của bạn, học liệu pháp bổ sung, nhà tâm lý học, người trị bịnh về chân, và vật lý trị liệu khi tình hình trở nên đau đầu khó khăn hơn và sắc nét hơn so với tưởng tượng. Ngoài ra còn có biện pháp khắc phục thay thế mà bạn có thể khám phá để làm giảm cơn đau đầu của bạn.