Вона закриває очі і міцно тримає її голову обома руками. Вона відчуває себе стукати відчуття в скронях і гармата, здається, йдуть безперервно кудись в її голові. Вона знову ускладнює очі, щоб переконатися, що піхотний батальйон марширує через її голову був насправді не варто перед нею. вона має рацію, артилерія знаходиться прямо в її голові. Вона піднімає свої папери для сканування вмісту - вона отримала презентацію для конференції в 20 хвилин і не отримав часу залишилося - але стукати артилерії в її голові не дозволить їй зосередитися на роботі. Вона знає, що це марно читає який-небудь Бог знає що в цей час. Вона шльопає в крісло, щоб відпочити голову і вгамувати в ньому розорення демонів - і перш, ніж вона це знає, вона дозує від.
[ad name=”LinkAds”]
Цей досвід здається знайомим, право? Добре, це робить для майже всіх.
Давайте подивимося на те, що головний біль або цефалгія все про. Headache or cephalalgia is the pain in the head caused by dilation of cerebral arteries or muscle contractions or a reaction to drugs. Це біль ми вважаємо, де-небудь в області голови в результаті шум больових чутливих структур навколо мозку. Тяжкість цього болю може бути нудним, різке, болісний, постійна, легкої або інтенсивної залежно від її причинні фактори.
Типи головних болів
Головні болі можуть бути розділені на дві: первинна головний біль, і вторинні головні болі.
- Первинні Головні болі
Первинні головні болі є безпечний, періодичні головні болі, не викликані медичними проблемами. Наприклад, Мігрень є тип первинної головного болю і, як правило, викликаних стресом - не маючи достатньо відпочинку. Майте на увазі, що стрес і занепокоєння можуть викликати напругу, головні болі, і мігрені - так що це буде хороша ідея, щоб завжди зайняти деякий час для невеликого відпочинку; же не бути трудоголіком, це не добре для вашого здоров'я в цілому.
- Вторинні головні болі
Вторинні головні болі є важкі з них, випливають з основних фізіологічних проблем в області голови або шиї. Вона може виходити від зубного болю від інфікованого зуба, і біль від інфікованої пазухи, серед інших. Всі травматичні головні болі підпадають під цю категорію.
Лікування головних болів
Короткострокове лікування і лікування:
- Use of painkillers such as aspirin or Paracetamol
- Термічна обробка таких, як довго вимочують у гарячій ванні
- Пакети з льодом на-віч
- волосяний покрив, шиї і плечей
- Зняття стресу діяльності, такі як розслаблення, медитація, або гіпнозом
- Помірні фізичні вправи
- Цікаві відволікання, такі як гарною книгою, або кіно
Тривале лікування та лікування:
- Аеробні вправи, такі як їзда на велосипеді, плавання, або пішки
- Методи релаксації, такі як йога, медитація
, і гіпноз - Консультація з психологом, щоб поліпшити управління стресом
- Звертаючись до скелетно-м'язової напруженості з хиропрактика або фізіотерапії
- антидепресанти ліки.
, і гіпнозНе забудьте відвідати лікаря, доповнюють один одного практикуючий терапія, психолог, костоправ, і фізіотерапевт, коли ситуація головний біль стає жорсткішим і гостріше, ніж передбачалося. Є також альтернативні домашні засоби, які ви можете вивчити, щоб полегшити головний біль.