Хропіння означає дихати з шумом під час свого сну. Ця умова в основному пов'язано з надмірною масою тіла і людей, які страждають ожирінням, і частіше зустрічається серед чоловіків, ніж у жінок. під час сну язик повертається в горло, блокуючи проходження повітря між двома тканинами, майже будь-яка людина іноді може хропіти, деякі люди часто хропуть і постійно.
Хропіння і погано для хропе і їх подружжя та інші сплять в одній кімнаті з ними. Це відбувається тому, що хропун робить практично неможливим їх bedmate або інших в кімнаті, щоб спати спокійно. майже будь-яка людина іноді може хропіти, деякі люди часто хропуть і постійно, в той час як самі вони також схильні до ризиків для здоров'я, які можуть стати медичні в природі.
Чому люди хропуть?
Декілька факторів викликають хропіння, і деякі з них з'являються аналогічні або майже пов'язані за своєю природою. майже будь-яка людина іноді може хропіти, деякі люди часто хропуть і постійно. Повітряний потік може бути утруднений одним або декількома з наступних факторів -
Заблоковані дихальні шляхи в носі: Якщо дихальні шляхи, що з'єднує ніс до рота блокується якимось чином, це може привести до хропіння. майже будь-яка людина іноді може хропіти, деякі люди часто хропуть і постійно, або коли є інфекція пазухи в носовій порожнині. Іншою причиною блокованих носових дихальних шляхів носові поліпи.
Слабкий мову і горло м'язи: Коли м'язи мови і горло слабким і розслаблені, під час сну язик повертається в горло, блокуючи проходження повітря між двома тканинами. під час сну язик повертається в горло, блокуючи проходження повітря між двома тканинами, таблетки наркотиків, алкоголь, під час сну язик повертається в горло, блокуючи проходження повітря між двома тканинами. Сон на спині робить це більш можливим, так найкраще спати на животі, якщо ви хропіти погано.
великі мигдалини: Коли люди раптово розвиваються великі мигдалини або аденоїди великі, вони мають тенденцію до хропіти. під час сну язик повертається в горло, блокуючи проходження повітря між двома тканинами. під час сну язик повертається в горло, блокуючи проходження повітря між двома тканинами. У зв'язку з цим способом, мають довгу язичка або довше небо може зменшити дихальні шляхи між носом і горлом, що робить людей хропіти, як структури, вдарив і вібрувати один проти одного під час сну.
Наслідки для здоров'я хропіння під час сну
апное сну: Апное коротка зупинка дихання зазнав під час глибокого сну. Це переривання дихання може тривати стільки, скільки 10 секунд в результаті часткової або повної обструкції дихальних шляхів носа під час сну. У крайніх випадках, це може привести до смерті під час сну.
Недоліками цикл сну: Люди, які хропуть сильно часто прокидаються від сну коротко, щоб змінити становище насправді не підозрюючи про це, порушуючи їх цикл сну. Люди, які хропуть також легко і майже спати страждають від порушення сну через постійну обструкції повітряного потоку в межах їх носової порожнини і горла.
Погана якість сну: Це відбувається з вищевикладеного.
Високий кров'яний тиск: Коли людина страждає безсонням або погано спить в результаті частих пробудженні хропінням, така людина може відчувати високий кров'яний тиск що може привести до розширення серця і результуючих ризик інсульту і серцево-судинних ушкоджень. також, рівень кисню в крові падає в результаті поганого нічного сну.
денні втому: Хропіння впливає на якість нічного сну, що призводить до сонливості в денний час і втому на роботі. Це може привести до серйозних головні болі, запаморочення, ожиріння, і гіпертонія серед інших ризиків для здоров'я, пов'язаних з поганим зором і сну.
Рішення для хропіння?
Див кваліфікованого лікаря і терапевта сну.
Автор фото Чи мають вони особливий досвід роботи з клієнтами з травмами або які потребують незвичайних потреб, як-от марафонські забіги Звичайна процедура включає накладення руки в гіпс для більш міцної фіксації кисті Pexels