O sıkı gözlerini kapatır ve iki eliyle başını tutan. O tapınaklarda bir vurma hissi hisseder ve bir top kafasının içinde sürekli bir yere çıkmak gibi görünüyor. O başını aracılığıyla yürüyen piyade tabur aslında onun önünde duran değil emin olmak için tekrar gözlerini sıkılaştırır. O haklı, topçu kafasının içinde doğru. O içeriği taramak için onu kağıtları alır - o bir konferans sunumu içinde var 20 dakikalar ve hiçbir zaman kaldı - ama kafasında vurma topçu onu kağıt üzerinde odaklanmak izin vermez. O okuma yararsız olduğunu bilir Tanrı bilir ne şu anda herhangi bir. bunu biliyor önce ve - başını dinlenmek ve orada yağmalayan şeytanlar yatıştırmak için bir deniz haline plops, o kapalı dozlarda.
[reklam adı=”LinkAds”]
Bu deneyim tanıdık görünür, sağ? İyi, neredeyse herkes için yapar.
baş ağrısı ya da cephalalgia tüm hakkında bize ne bir göz atalım. Baş ağrısı veya cephalalgia serebral arter veya kas kasılmaları genişlemesi veya ilaçlara reaksiyon nedeniyle baş ağrısı olduğunu. Ağrı beynin yaklaşık acıya duyarlı yapılar bir gürültü sonucu baş bölgesinde herhangi bir his olduğu. Bu ağrı şiddeti donuk olabilir, keskin, acı veren, sabit, onun nedensel faktörlere bağlı hafif ya da yoğun.
Baş ağrısı Türleri
Baş ağrısı ikiye kategorize edilebilir: primer baş ağrısı, ve ikincil baş ağrısı.
- birincil Baş Ağrıları
Primer başağrıları olmayan tehdit vardır, sağlık sorunları nedeniyle değil tekrarlayan baş ağrıları. Örneğin, Migren primer baş ağrısı türüdür ve genellikle stres nedeniyle - sahip yeterli geri kalanı. stres ve anksiyete gerilimi tetikleyebilir Unutmayın ki, baş ağrısı, ve migren - yüzden her zaman biraz dinlenmek için biraz zaman çıkarmak için iyi bir fikir olacak; işkolik olmayın, sizin genel sağlığınız için iyi değil.
- ikincil Baş Ağrıları
İkincil baş ağrıları şiddetli olanlar, baş ya da boyun altta yatan fizyolojik sorunlardan kaynaklanan. Bu enfekte diş diş ağrısı gelebilir, Enfekte sinüsten ve ağrı, diğerleri arasında. Tüm travmatik baş ağrısı bu kategoriye girer.
Baş ağrısı tedavileri
Kısa süreli tedavi ve kür:
- aspirin veya Parasetamol olarak ağrı kesici kullanımı
- Böyle bir ısı tedavisi uzun sıcak bir banyo emmek
- yüz Buz paketleri
- bir kafa derisi, boyun ve omuz masajı
- Böyle rahatlama gibi stres giderici faaliyetler, meditasyon, ya da hipnoz
- Orta derecede fiziksel egzersizler
- Böyle iyi bir kitap gibi eğlenceli dikkat dağıtıcı, veya film
Uzun süreli tedavi ve kür:
- bisiklet gibi aerobik egzersizler, yüzme, ya da yürüyüş
- yoga gibi rahatlama teknikleri, meditasyon
, ve hipnoz - Stres yönetimini geliştirmek için bir psikolog ile istişare
- Kayropraktik veya fizyoterapi ile kas-iskelet gerginlik adresleme
- antidepresan ilaç.
, ve hipnozdoktorunuzu ziyaret etmeyi unutmayın, tamamlayıcı tedavi uygulayıcısı, psikolog, chiropractor, ve fizyoterapist baş ağrısı durum hayal daha sert ve keskin olduğunda. Eğer baş ağrısı hafifletmek için keşfedebilirsiniz alternatif ev ilaçları da vardır.