Regular Fitness Exercises

ผู้ชายสามารถแข็งตัวได้โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อขององคชาต 1, เรากำหนดว่าการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นโดยอำนวยความสะดวกในการปล่อยฮอร์โมนเช่นเอ็นดอร์ฟิน, serotonin, และ norepinephrine.

อาหารประจำวันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีชีวิตชีวา; พบว่าการไม่ออกกำลังกายและการใช้ชีวิตอยู่ประจำมีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน.