การบาดเจ็บจากการกีฬาร่วมกัน - รักษาและการป้องกัน

ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาถึงกีฬาเป็นอาชีพหรือการออกกำลังกายเพียง, การบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างการแข่งขันกีฬา. กีฬาเป็นวิถีชีวิตของคนบางคนที่มีรายได้เลี้ยงชีพด้วยการเป็นหนึ่งใน, และมันก็เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายกับคนอื่น ๆ ที่มีส่วนร่วมในการปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพชีวิตของพวกเขา.

สิ่งสำคัญที่สุดในการออกกำลังกายคือการบาดเจ็บ, และนี้อาจไหลออกจากการปฏิบัติการฝึกอบรมที่น่าสงสาร, อุปกรณ์ที่ไม่ถูกต้อง, เทคนิคกีฬาที่ไม่ถูกต้อง, และอุบัติเหตุที่เรียบง่าย. บางครั้งคนที่ไม่ได้ปรับอากาศอย่างถูกต้องสำหรับการเล่นกีฬาบางอย่างสามารถได้รับบาดเจ็บจากมัน, และขาดการออกกำลังกายอบอุ่นขึ้นเหมาะสมก่อนที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬายังสามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บป้องกัน.

ต่อไปนี้คือการบาดเจ็บกีฬาร่วมกัน -

• เฝือกชิน: ได้รับบาดเจ็บนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่จะเป็นนักกีฬาที่ทำงานอย่างหนักในพื้นผิวแข็งและผู้ที่ไม่ถูกต้องอุ่นขึ้นก่อนที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬา. ชินเฝือกเกิดขึ้นเมื่อหน้าแข้งทนทุกข์ทรมานระเบิดทำให้เกิดการบาดเจ็บมากที่ข้อต่อกระดูกหน้าแข้งกระดูกที่แนบไปกับกล้ามเนื้อขา.

• อาการบาดเจ็บหัวเข่า: อาการบาดเจ็บที่เข่าบางครั้งจะเรียกว่าหัวเข่าของนักวิ่ง, แต่มันจริงไปมากไปกว่านี้. ศัลยแพทย์กระดูกและข้อดูรายละเอียดของอาการบาดเจ็บหัวเข่าในนักกีฬากว่าชนิดอื่น ๆ ของการบาดเจ็บกีฬา, และนี่คือส่วนใหญ่เพราะขาและหัวเข่าและข้อเท้าดูดซับแรงกระแทกมากของการออกแรงทางกายภาพโดยนำเกี่ยวกับกีฬา.

• สายพันธุ์และเคล็ดขัดยอก: นี้จะเรียกว่ากล้ามเนื้อดึง, และมันเกิดขึ้นเมื่อได้รับเอ็นเหลือทนเกินไปหรือน้ำตาระหว่างการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดหรือการแข่งขันกีฬา. เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมกระดูกหนึ่งไปยังอีก, และเส้นเอ็นฉีกขาดหรือเหลือทนสามารถเกิดขึ้นในหัวเข่า, ข้อเท้า, หรือข้อมือ.

• กระดูกหัก: กระดูกเกิดขึ้นเมื่อนักกีฬาแบ่งกระดูกในขาหรือแขนของเขาในฐานะโดยตรงของกิจกรรมกีฬาอย่างเข้มงวด. กระดูกหักบางส่วนเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของแขนหรือขาได้รับความทุกข์ความเครียดซ้ำแล้วซ้ำอีก, และบางครั้งกระดูกก็สามารถแตกได้ทันทีเกี่ยวกับผลกระทบที่แข็งแกร่งโดยไม่ต้องสัญญาณเริ่มต้น. ฟุตบอล, vaulters เสา, และนักกีฬาที่ประสบกระดูกหักมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ.

• ผลกระทบ: นี้เกิดขึ้นเมื่อผลกระทบที่แข็งแกร่งบังคับกระดูกหรือร่วมกันออกจากการจัดตำแหน่ง. ยังเป็นที่รู้จัก luxation, ความคลาดเคลื่อนที่เกิดขึ้นในไหล่และข้อต่อกว่าคนอื่น ๆ. เมื่อกระดูกเคล็ด, ก็สามารถที่จะผลักดันให้กลับเข้าไปในสถานที่ แต่ไม่เสมอไปโดยไม่ต้องกล้ามเนื้อโดยรอบบางส่วนได้รับความเสียหายซึ่งอาจต้องให้ความสนใจในการรักษาทางการแพทย์. ในหลายกรณี, เคลื่อนที่มักจะเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และต้องได้รับการปฏิบัติเช่นนี้.

โรคเอ็นอักเสบชนิดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาโดยไม่คำนึงถึงระดับกิจกรรมของแต่ละบุคคล อันเดรีย ปิอัคควาดิโอ จาก Pexels