Шта се вода учинити за вас? Разлози због којих морате пити воду, или је то само добро за прање низ храну за време оброка? Добро, једноставно речено - вода је живот. Ваше тело је око 70% вода; Ваш мозак је око 90%; крви и тело ћелије се састоји од воде, и према ЦамелБак експерт хидратације, Даг Кућа, Др, "Вода чини око 2/3 Разлози због којих морате пити воду 100 посто процесима у нашем телу. "
Вода је у нама, и свуда око нас. У наставку су неке од здравствених користи воде:
7 Разлози због којих морате пити воду
1. То помаже губитак тежине: Вода чини да се осећамо пуни и побољшава метаболизам, али осим тога понекад трикови мозгу да мисли да је храна након што се конзумира, што доводи до постепеног губитка тежине.
2. То хидрира тело за људе у спорту: Људи која се баве спортским активностима изгубити много течности које се могу заменити само са водом. "Када спортисте [зна његови или њени] зној стопа, они могу да почну да се баве замене ових флуида губитке у тренингу и да се оптимално припремити за [атлетски напор],"Даг Кућа.
3. Она помаже варење и метаболизам унутар органа: Вода спречава затвор и помаже телу да разбије хране супстанце. "У дебелом цреву, вода се везује са влакнима за повећање главнину столицама, смањити транзитне време и да елиминација лакше. Када не пијете довољно воде и течности, дебело црево вуче воду из столице, повећава ризик од опстипације,", Рекао је Геаган.
4. То је добро за расположење и осећања: Се осећате добро после узимања воде, и то вам даје осећај освежења и испуњења. То вам даје снагу и чини да се осећате добро све поново балансирање свој ниво телесне течности.
5. То испира се токсине: Разлози због којих морате пити воду. Вода помаже бубрег и јетра и мозак на функцију максимално испирањем од токсина који могу да им науди, и спречава грчеве и болови у зглобовима. Она јача имуни систем, Разлози због којих морате пити воду, и повећава ниво енергије.
6. Он побољшава тен коже и боје: Вода хидрира кожу и чини је сјај изнутра, држећи је глатком и свеж. Разлози због којих морате пити воду.
7. То штеди новац: То је смешно, у праву? Добро, вода је бесплатна и не баш морају да плате за то. Па чак и где купити флаширану воду, ипак је јефтиније него куповина боцу соде или безалкохолна пића.
Аутор фотографије Влада Карпович Редовна процедура укључује стављање руке у гипс за чвршћу фиксацију шаке Пекелс