Bežné športových úrazov - liečba a prevencia

Či už zaberajú športy ako svoju kariéru, alebo jednoduchým cvičením, zranenia by mohlo dôjsť v priebehu športových podujatí. Šport je spôsob života pre niektorých ľudí, ktorí sa živia neho, a to je len cvičenie s ostatnými, ktorí sa zaoberajú v ňom k zlepšeniu ich zdravie a pohodu.

Základom každého fyzického cvičenia je zranenie, a to by mohlo vzísť z chudobných tréningových postupov, zlé vybavenie, zlé športové techniky, a jednoduché nehody. Niekedy ľudia, ktorí nie sú riadne klimatizáciou pre niektoré športové prenosy, môže utrpieť zranenie z nej, a nedostatok riadnej zahrievacie cvičenia pred vlastným zapojením do športových aktivít môže tiež spôsobiť zranenie preventívne.

Nižšie sú uvedené bežné športové zranenia -

• Shin dlahy: Toto zranenie je spoločné pre športovcov, ktorí prevádzkujú tvrdo na tvrdých povrchoch a tí, ktorí nie sú riadne zahreje, než zapojiť sa do športových aktivít. Shin dlahy dôjsť pri holeň trpia ranu spôsobujú značnú škodu na holennej kosti kĺbov, kde kosti sa pripájajú do svalov v nohe.

• poranení kolenný: poranení kolena je niekedy označovaný ako kolená bežca, ale v skutočnosti ide viac ako toto. Ortopedické chirurgovia vidieť viac z zranenie kolena v športovcov ako ostatné typy športových úrazov, a to je do značnej miery preto, že nohy a kolená a členky absorbujú veľa šokov fyzických námahou vyvolanej športoch.

• Kmene a podvrtnutie: To je tiež nazývaný vytiahol sval, a to nastane, keď väz príliš preťažené alebo slzy v priebehu prísnych cvičenia alebo športové podujatia. Väz je tkanivo, ktoré spája jednu kosť na druhú, a odtrhnutý alebo preťažené šľachy môže nastať v kolene, členok, alebo zápästia.

• zlomeniny: Fraktúra nastane, keď športovec zlomí kosť v jeho nôh alebo rúk ako priamy prísneho športové aktivity. Niektoré zlomeniny sa vyskytujú v priebehu doby, kedy konkrétnu časť nohy alebo paže trpí opakované namáhanie, a niekedy aj kosti mohol zlomiť náhle silným nárazom bez počiatočných príznakoch. futbalisti, pólové vaulters, a atléti trpia zlomeniny oveľa viac ako ostatní.

• dislokácie: K tomu dochádza, keď silný náraz núti kostí alebo kĺbov mimo zarovnanie. Tiež známy ako luxácia, dislokácie sa vyskytuje viac rameno a kĺby ako ostatní. Ak je kostnej dislokovaná, môže byť tlačené späť na svoje miesto, ale nie vždy, bez niektoré poškodenia okolitých svalov, ktoré by mohli potrebovať lekársku pomoc liečiť. často, dislokácie je často lekárska pohotovosť a musí zaobchádzať ako také.

Vždy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste dostali správnu diagnózu a liečbu akéhokoľvek zdravotného stavu koľko spálených kalórií od Pexels