Что вода может сделать для вас? снимает усталость, или это просто хорошо для запивая пищу во время еды? Что ж, Проще говоря - вода это жизнь. Ваше тело составляет около 70% воды; ваш мозг о 90%; ваши кровь и клетки тела состоят из воды, и, по словам эксперта гидратной Camelbak, Дуг Casa, Доктор философии, "Вода составляет около 2/3 снимает усталость 100 процентов процессов, происходящих в нашем организме ".
Вода в нас, и все вокруг нас. Ниже приведены некоторые из преимуществ для здоровья воды:
7 снимает усталость
1. Это способствует потере веса: Вода заставляет нас чувствовать себя полностью, и это повышает метаболизм, но помимо этого иногда обманывает мозг думать, это пища после того, как она потребляется, что приводит к постепенной потере веса.
2. Он увлажняет тело для людей в спорте: Люди, участвующие в спортивных мероприятиях теряют много жидкости, которая может быть заменена только с водой. "После того, как спортсмен [знает, что его или ее] скорость пота, они могут начать практиковать замену этих потерь жидкости в процессе обучения и оптимально подготовлены к [атлетические нагрузки],"Дуг Casa.
3. Это помогает пищеварение и обмен веществ внутри органов: Вода предотвращает запоры и помогает организму расщеплять пищевые вещества. "В толстой кишке, вода связывается с волокном, чтобы увеличить массу кале, сократить время транзита и сделать исключение проще. Если вы не пить достаточное количество воды и жидкостей, двоеточие тянет воду из табуреты, увеличивая риск возникновения запоров,"Сказал Geagan.
4. Это хорошо для настроения и чувства: Вы чувствуете себя хорошо после приема воды, и это дает вам ощущение свежести и исполнения. Она заряжает вас энергией и заставляет вас чувствовать себя хорошо все снова уравновешивая уровень жидкости тела.
5. Это вымывает токсины: снимает усталость. Вода помогает вашей почки и печень и мозг функционировать максимально путем вымывания токсинов, которые могут нанести вред их, и это предотвращает спазмы и боли в суставах. Это повышает иммунную систему, снимает усталость, и повышает уровень энергии.
6. Он улучшает цвет лица и цвет кожи: Вода увлажняет кожу и делает ее светиться изнутри, сохраняя ее гладкой и свежей. снимает усталость.
7. Это экономит деньги: Это весело, правильно? Что ж, вода бесплатно, и вы на самом деле не нужно платить за него. И даже там, где вы покупаете воду в бутылках, он по-прежнему дешевле, чем покупать бутылку соды или безалкогольных напитков.
Убедитесь, что вы нашли время, чтобы задать вопросы и быть как можно более конкретными, чтобы убедиться, что вы не подвергаете себя риску повредить что-либо после операции. Влада Карпович от Pexels