Она закрывает глаза и крепко держит ее голову обеими руками. Она чувствует себя стучать ощущения в висках и пушка, кажется, уходят беспрерывно куда-то в ее голове. Она снова ужесточает глаза, чтобы убедиться, что пехотный батальон марширует через ее голову был на самом деле не стоит перед ней. Она права, артиллерия находится прямо в ее голове. Она поднимает свои бумаги для сканирования содержимого - она получила презентацию для конференции в 20 минут и не получил времени осталось - но стучать артиллерии в ее голове не позволит ей сосредоточиться на работе. Она знает, что это бесполезно читает какой-нибудь Бог знает что в это время. Она шлепает в кресло, чтобы отдохнуть голову и унять в нем разорении демонов - и прежде, чем она это знает, она дозирует от.
[имя объявления = «LinkAds»]
Этот опыт кажется знакомым, правильно? Что ж, это делает для почти всех.
Давайте посмотрим на то, что головная боль или цефалгия все о. Головная боль или цефалгия является боль в голове, вызванной дилатации мозговых артерий или мышц или реакции на лекарства. Это боль мы считаем, где-нибудь в области головы в результате шум болевых чувствительных структур вокруг мозга. Тяжесть этой боли может быть скучным, резкое, мучительный, постоянная, легкой или интенсивной в зависимости от ее причинные факторы.
Типы головных болей
Головные боли могут быть разделены на две: первичная головная боль, и вторичные головные боли.
- Первичные Головные боли
Первичные головные боли являются неопасный, периодические головные боли, не вызванные медицинскими проблемами. Например, Мигрень является тип первичной головной боли и, как правило, вызванных стрессом - не имея достаточно отдыха. Имейте в виду, что стресс и беспокойство могут вызвать напряжение, головные боли, и мигреней - так что это будет хорошая идея, чтобы всегда занять некоторое время для небольшого отдыха; не быть трудоголиком, это не хорошо для вашего здоровья в целом.
- Вторичные головные боли
Вторичные головные боли являются тяжелые из них, вытекающие из основных физиологических проблем в области головы или шеи. Она может исходить от зубной боли от инфицированного зуба, и боль от инфицированной пазухи, среди прочих. Все травматические головные боли подпадают под эту категорию.
Лечение головных болей
Краткосрочное лечение и лечение:
- Использование обезболивающие, такие как аспирин или парацетамол
- Термическая обработка таких, как долго вымачивают в горячей ванне
- Пакеты со льдом к лицу
- волосяной покров, шеи и плеч
- Снятия стресса деятельности, такие как расслабление, медитация, или гипнозом
- Умеренные физические упражнения
- Занимательные отвлечения, такие как хорошей книгой, или кино
Длительное лечение и лечение:
- Аэробные упражнения, такие как езда на велосипеде, плавание, или пешком
- Методы релаксации, такие как йога, медитация
, и гипноз - Консультация с психологом, чтобы улучшить управление стрессом
- Обращаясь к скелетно-мышечной напряженности с хиропрактика или физиотерапии
- Антидепрессанты лекарства.
, и гипнозНе забудьте посетить врача, дополняют друг друга практикующий терапия, психолог, костоправ, и физиотерапевт, когда ситуация головная боль становится жестче и острее, чем предполагалось. Есть также альтернативные домашние средства, которые вы можете изучить, чтобы облегчить головную боль.