Leziuni sportive comune - Tratamentul si Prevenirea

Fie că vă ia de sport ca o cariera sau un simplu exercițiu, leziuni ar putea avea loc în cursul evenimentelor sportive. Sportul este un mod de viață pentru unii oameni care își câștigă existența prin ea, și este pur și simplu un exercițiu pentru alții care se angajează în ea pentru a imbunatati sanatatea si bunastarea lor.

Concluzia oricărui exercițiu fizic este accidentarea, iar acest lucru ar putea proveni de la practicile de formare sărace, echipamente greșit, tehnici sportive greșite, și accidente simple,. Uneori, oamenii care nu sunt condiționate în mod corespunzător pentru anumite sporturi pot suferi leziuni de la ea, și lipsa de exercițiu adecvat de warm-up înainte de a se angaja în activități sportive pot provoca, de asemenea, leziuni preventive.

Următoarele sunt leziuni sportive comune -

• atele shin: Acest prejudiciu este comună pentru sportivii care rula greu pe suprafețe dure și cei care nu sunt încălzite în mod corespunzător în sus înainte de a se angaja în activități sportive. atele shin apar atunci când tibie suferă o lovitură care cauzează un prejudiciu considerabil la nivelul articulațiilor tibiei în cazul în care oasele se ataseaza la muschi in picior.

• leziuni la genunchi: leziuni la genunchi este uneori denumit genunchi alergător, dar merge de fapt, mai mult decât atât. Chirurgi ortopedice vedea mai multe leziuni la genunchi la sportivi decât alte tipuri de leziuni sportive, iar acest lucru este în mare parte pentru că picioarele și genunchi și glezne absorb o mare parte din șocurile de sforțări fizice cauzate de sporturi.

• Tulpini și entorse: Aceasta este, de asemenea, numit un mușchi tras, si apare atunci cand un ligament devine prea suprasolicitate sau lacrimi în timpul exercițiilor riguroase sau evenimente sportive. Un ligament este tesutul care leaga un os la altul, și un tendon rupt sau suprasolicitate pot aparea in genunchi, gleznă, sau încheietura mâinii.

• fracturile: O fractură apare atunci când un sportiv se rupe un os în picioare sau brațe ca o consecință directă a activităților sportive riguroase. Anumite fracturi apar în timp, atunci când o anumită parte a piciorului sau brațului de stres repetate suferă, și, uneori, un os ar putea rupe doar dintr-o dată pe un impact puternic, fără semne timpurii. fotbaliştii, vaulters pol, si sportivii sufera fracturi cu mult mai mult decât altele.

• luxații: Acest lucru se întâmplă atunci când un impact puternic forțează un os sau în comun de aliniere. De asemenea, cunoscut sub numele de luxații, dislocare apare mai mult în umăr și articulații decât altele. Atunci când un os este dislocat, acesta poate fi împins înapoi în loc, dar nu întotdeauna, fără a unor mușchi deteriorate din jur, care ar putea avea nevoie de asistență medicală pentru a vindeca. În multe cazuri, o dislocare este adesea o urgență medicală și trebuie tratate ca atare.

Asigurați-vă că vă faceți timp pentru a pune întrebările și fiți cât mai specific posibil pentru a vă asigura că nu vă expuneți riscului de a deteriora ceva după operație acest lucru vă va ajuta să vă împingeți mai tare este mai bine să așteptați până când se face un diagnostic numit și apoi să urmați recomandările unui expert în sănătate Pexeli