Sforăit înseamnă a respira cu zgomot in timpul somnului cuiva. Aceasta este o condiție asociată cu cea mai mare parte a excesului de greutate și persoanele obeze, si mai frecvente in randul barbatilor decat la femei. face ca limba să se schimbe înapoi în gât în timpul somnului - blocând trecerea aerului între cele două țesuturi, aproape oricine poate sforăi ocazional unii oameni sunt obișnuiți și sforăiesc cronic.
Sforăitul este atât de rău pentru sforăie și soțiile lor și alte persoane dorm în aceeași cameră cu ei. Acest lucru se datorează faptului că un snorer face practic imposibil pentru bedmate lor sau de alte persoane în cameră pentru a dormi liniștit. aproape oricine poate sforăi ocazional unii oameni sunt obișnuiți și sforăiesc cronic, în timp ce ei înșiși sunt, de asemenea, supuse unor riscuri pentru sănătate, care ar putea deveni medicale în natură.
De ce oamenii sforăie?
Mai mulți factori cauzează sforăit, iar unele dintre acestea par a fi similare sau aproape legate de natură. aproape oricine poate sforăi ocazional unii oameni sunt obișnuiți și sforăiesc cronic. Debitul de aer poate fi obstrucționată de unul sau mai mulți dintre următorii factori -
căile respiratorii blocate în nas: Dacă căile aeriene care leagă nas la gură este blocat într-un fel, aceasta ar putea duce la sforăit. aproape oricine poate sforăi ocazional unii oameni sunt obișnuiți și sforăiesc cronic, sau atunci când există o infecție a sinusurilor în cavitatea nazală. O altă cauză a căilor respiratorii nazale blocate este de polipi nazali.
Limba slabă și mușchi în gât: Atunci când mușchii limbii și a gâtului este slab și relaxat, face ca limba să se schimbe înapoi în gât în timpul somnului - blocând trecerea aerului între cele două țesuturi. face ca limba să se schimbe înapoi în gât în timpul somnului - blocând trecerea aerului între cele două țesuturi, pastile de droguri, alcool, face ca limba să se schimbe înapoi în gât în timpul somnului - blocând trecerea aerului între cele două țesuturi. Dormit pe spate face acest lucru mai este posibil, asa de cel mai bine este sa dormi pe burta, dacă sforăi rău.
amigdalele mari: Atunci când oamenii se dezvolta brusc amigdale mari palatine sau mai mari, ele tind să sforăie. face ca limba să se schimbe înapoi în gât în timpul somnului - blocând trecerea aerului între cele două țesuturi. face ca limba să se schimbe înapoi în gât în timpul somnului - blocând trecerea aerului între cele două țesuturi. Într-un mod relevant, având un uvulă lung sau palatului se mai poate reduce căile respiratorii dintre nas și gât, ceea ce face oamenii sforăie ca structurile lovit și să vibreze unul împotriva celuilalt în timpul somnului.
implicatii asupra sanatatii ale sforăitului in timpul somnului
Apnee de somn: Apnea este scurta oprire a respirației cu experiență în timpul somnului profund. Această întrerupere a respirației ar putea dura la fel de mult ca și 10 secunde ca urmare a obstrucției partiala sau totala a cailor respiratorii nazale in timpul somnului. In cazuri extreme, aceasta ar putea duce la deces in timpul somnului.
ciclu de somn tulburări de: Oameni care sforaie puternic adesea trezi din somn pe scurt pentru a schimba pozitiile fara sa ne dam seama, perturba ciclul lor de somn. De asemenea, persoanele care sforăie dorm ușor și aproape că suferă de somn depreciat din cauza obstrucției constantă a fluxului de aer în interiorul cavitatea nazala si gat lor.
Calitatea slabă a somnului: Aceasta derivă din cele de mai sus.
Tensiune arterială crescută: Atunci când o persoană suferă de insomnie sau doarme prost, ca urmare a trezirii frecvente de sforăit, o astfel de persoană poate experimenta tensiune arterială crescută care ar putea duce la extinderea inima și riscurile rezultate de accident vascular cerebral si leziuni cardiovasculare. De asemenea, nivelul de oxigen din sânge scade ca urmare a somn săraci.
oboseala in timpul zilei: Sforăit afecteaza calitatea somnului de noapte, ceea ce duce la somnolenta in timpul zilei si oboseala la locul de muncă. Acest lucru ar putea duce la dureri de cap grave, ameţeală, obezitate, si hipertensiune arteriala, printre alte riscuri pentru sanatate asociate cu somnul saraci si cu deficiente.
Soluții pentru sforăit?
A se vedea un medic calificat si un terapeut de somn.
Asigurați-vă că vă faceți timp pentru a pune întrebările și fiți cât mai specific posibil pentru a vă asigura că nu vă expuneți riscului de a deteriora ceva după operație Nu sunt sensibili la flexibilitatea ta este mai bine să așteptați până când se face un diagnostic numit și apoi să urmați recomandările unui expert în sănătate Pexeli