Obesidade e excesso de peso: Tudo que você precisa saber de A-Z

Em termos simples, obesidade é quando um indivíduo é excessivamente gordo. Há implicações graves de saúde para ser obeso, e do Centro Nacional de Estatísticas do Centro de Controle e Prevenção de Doenças Saúde (CDC) cita 2007 investigação que mais de 60% de US mulheres estão acima do peso - com um terço desta população com excesso de peso ser obeso.

Você pode estar acima do peso, sem necessariamente ser obeso. Você pode determinar se você é obeso, calculando a sua gordura corporal em relação à sua altura e peso - para conhecer o seu índice de massa corporal (BMI). Para esta extensão, você está com sobrepeso se o seu IMC está entre 25 para 29.9 e você é obeso se for mais 30.

Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico?

Há muitas razões pelas quais as pessoas se tornam obesos ou com sobrepeso, e estes variam de fatores genéticos para estilos de vida pouco saudáveis. Por que então as pessoas se tornam gordura, Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico, Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico?

• Você não vai acreditar nisso, mas se você engolir em comida sem ser ativo para queimar a energia, você vai ganhar peso até que você se tornar sobrepeso e obesidade.
• fatores genéticos. A obesidade mórbida é gene-relacionado, Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico. Mas você pode derrotar a atividade desse gene, se você observar uma dieta adequada e exercício físico regular, entre outras coisas.
• Falta de exercício. Quando você não faz exercício regularmente, ou viver uma vida activa, você tende a ganhar peso e, finalmente, tornar-se obeso. Você deve exercer regularmente para manter seu corpo em forma e para manter ser saudável.
• Ambiente e cultura. Nós agora vivemos em uma cultura de fast foods e refrigerantes ou bebidas açucaradas. Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico, Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico, bolos, Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico, Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico. Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico.

Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico

Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico, e essa condição pode predispor ou aumentar seus riscos de desenvolver as seguintes complicações de saúde –

• e essa condição pode predispor ou aumentar seus riscos de desenvolver as seguintes complicações de saúde –
• Acidente vascular encefálico
• Digitar 2 diabetes
• Pressão alta
• e essa condição pode predispor ou aumentar seus riscos de desenvolver as seguintes complicações de saúde –
• e essa condição pode predispor ou aumentar seus riscos de desenvolver as seguintes complicações de saúde –
• e essa condição pode predispor ou aumentar seus riscos de desenvolver as seguintes complicações de saúde –
• e essa condição pode predispor ou aumentar seus riscos de desenvolver as seguintes complicações de saúde –

Como perder peso ou reduzir as chances de serem obesos

Você pode perder peso ou reduzir suas chances de serem obesos, aplicando as seguintes orientações:

• Consomem dietas ricas em frutas e legumes
• Evite carboidratos, e essa condição pode predispor ou aumentar seus riscos de desenvolver as seguintes complicações de saúde –, e essa condição pode predispor ou aumentar seus riscos de desenvolver as seguintes complicações de saúde –
• Coma alimentos ricos em grãos integrais e proteínas
• Evite alimentos gordurosos, significar, o excesso de sal
• Envolver-se em exercícios regulares e outros programas de fitness
• Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico

Você deve sempre consultar seu médico para receber um diagnóstico e tratamento adequados para qualquer condição médica Meça seu peso regularmente e siga os conselhos do médico Um procedimento regular inclui colocar uma mão em gesso para uma fixação mais sólida da mão Pexels