Ela fecha os olhos com força e mantém a cabeça com as duas mãos. Ela sente uma sensação batendo nas têmporas e um canhão parece ir para fora sem parar em algum lugar em sua cabeça. Ela aperta os olhos novamente para garantir que o batalhão de infantaria marchando por sua cabeça, na verdade, não estava de pé diante dela. Ela está certa, a artilharia é certo dentro de sua cabeça. Ela pega seus papéis para digitalizar o conteúdo - ela tem uma apresentação em conferência 20 minutos e não tem tempo à esquerda - mas a artilharia batendo em sua cabeça não vai permitir que ela se concentrar no papel. Ela sabe que é inútil a leitura de qualquer Deus sabe-o-que-no momento. Ela estatela em uma cadeira para descansar a cabeça e para apaziguar os demônios que assola nele - e antes que ela sabe disso, ela doses off.
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Esta experiência parece familiarizado, certo? Bem, ele faz para quase todos.
Vamos dar uma olhada no que dor de cabeça ou cefaléia é tudo sobre. Headache or cephalalgia is the pain in the head caused by dilation of cerebral arteries or muscle contractions or a reaction to drugs. É a dor que sentem em qualquer lugar na região da cabeça, como um resultado de uma zaragata das estruturas sensíveis à dor em torno do cérebro. A gravidade desta dor pode ser maçante, afiado, agonizante, constante, leve ou intensa, dependendo de seus fatores causais.
Tipos de dores de cabeça
As dores de cabeça podem ser categorizadas em dois: cefaleia primária, e dor de cabeça secundária.
- Dores de cabeça primárias
cefaleias primárias são a não-ameaçador, dores de cabeça recorrentes, não causada por problemas médicos. Por exemplo, a enxaqueca é um tipo de dor de cabeça primária e geralmente causada por estresse - bastante descanso não ter. Tenha em mente que o estresse ea ansiedade podem desencadear tensão, dores de cabeça, e enxaquecas - por isso vai ser uma boa idéia para sempre levar algum tempo fora para um pouco de descanso; não ser um workaholic, não é bom para sua saúde geral.
- Dores de cabeça secundárias
cefaleias secundárias são os graves, resultante de um problemas fisiológicos subjacentes na cabeça ou no pescoço. Ela pode vir de dor dentária de dente infectado, e dor do seio infectado, entre outros. Todas as dores de cabeça traumáticos se enquadram nesta categoria.
Os tratamentos para dores de cabeça
o tratamento a curto prazo e cura:
- Use of painkillers such as aspirin or Paracetamol
- tratamento térmico, como uma longa imersão em um banho quente
- Os blocos de gelo no rosto
- Um couro cabeludo, pescoço e ombro massagem
- atividades de aliviar o stress, como relaxamento, meditação, ou hipnose
- exercícios físicos moderados
- Recepcionar distrações, como um bom livro, ou filme
O tratamento a longo prazo e cura:
- Exercícios aeróbicos, como ciclismo, natação, ou a pé
- As técnicas de relaxamento, como ioga, meditação
, e hipnose - Consulta com um psicólogo para melhorar a gestão do stress
- Dirigindo-se a tensão músculo-esquelética com quiropraxia ou fisioterapia
- medicação antidepressiva.
, e hipnoseNão se esqueça de visitar o seu médico, praticante de terapia complementar, psicólogo, quiroprático, e fisioterapeuta quando a situação se torna dor de cabeça mais dura e mais penetrante do que se imaginava. Há também remédios caseiros alternativos que você pode explorar para aliviar suas dores de cabeça.