hoofdpijn: Het begrijpen van de Pijn en Exploring effectieve behandelingen

Ze sluit haar ogen dicht en houdt haar hoofd met beide handen. Ze voelt een stampende gevoel in haar slapen en een kanon lijkt onophoudelijk ergens af te gaan in haar hoofd. Ze scherpt haar ogen weer om zeker te zijn van de infanterie bataljon marcheren door haar hoofd was eigenlijk niet voor haar staat. Ze heeft gelijk, de artillerie heeft gelijk in haar hoofd. Ze pakt haar papieren om de inhoud te scannen - ze heeft een conferentie presentatie in 20 minuten en kreeg geen tijd - maar de beukende artillerie in haar hoofd zal niet toestaan ​​dat haar om zich te concentreren op het papier. Ze weet dat het zinloos is te lezen elke god-weet-wat op dit moment. Ze plops in een ligstoel aan haar hoofd te rusten en de verwoestende demonen daarin sussen - en voordat ze het weet, ze doses off.

[advertentienaam=”LinkAds”]

Deze ervaring lijkt vertrouwd, rechts? Goed, het doet bijna iedereen.

Laten we eens kijken naar wat hoofdpijn of cefalalgie is alles over. Headache or cephalalgia is the pain in the head caused by dilation of cerebral arteries or muscle contractions or a reaction to drugs. Het is de pijn die we voelen ergens in het gebied van de kop tengevolge van herrie van de pijn-gevoelige structuren rond de hersenen. De ernst van deze pijn kan saai zijn, scherp, pijnlijke, constante, milde of intense afhankelijk van de oorzakelijke factoren.

Vormen van hoofdpijn

Hoofdpijn kan worden onderverdeeld in twee: primaire hoofdpijn, en secundaire hoofdpijn.

1. Primaire Hoofdpijn

Primaire hoofdpijn zijn de niet-bedreigende, terugkerende hoofdpijn niet veroorzaakt door medische problemen. Bijvoorbeeld, migraine is een soort primaire hoofdpijn en meestal veroorzaakt door stress - niet genoeg rust. Houd in gedachten dat stress en angst spanning kan leiden, hoofdpijn, en migraine - dus het zal een goed idee om altijd wat tijd voor een beetje rust; hebben een workaholic niet, het is niet goed voor je algehele gezondheid.

1. Secundaire Hoofdpijn

Secundaire hoofdpijn zijn de zware degenen, gevolg van een onderliggende fysiologische problemen het hoofd of nek. Het kan afkomstig zijn van tandpijn van besmette tand, en pijn van geïnfecteerde sinus, onder andere. Alle traumatische hoofdpijn vallen onder deze categorie.

Behandelingen voor Hoofdpijn

Kortdurende behandeling en genezing:

• Use of painkillers such as aspirin or Paracetamol
• Warmte behandeling, zoals een lange weken in een warm bad
• Ice packs aan het gezicht
• Een hoofdhuid, nek- en schoudermassage
• -Stress te verlichten activiteiten zoals ontspanning, meditatie, of hypnose
• Matige fysieke oefeningen
• Onderhoudend afleiding zoals een goed boek, of film

Langdurige behandeling en genezing:

• Aerobic oefeningen zoals fietsen, zwemmen, of wandelen
• Ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie, en hypnose
• Overleg met een psycholoog om stress management te verbeteren
• Het aanpakken van het bewegingsapparaat spanningen met chiropractie of fysiotherapie
• antidepressieve medicatie.

Vergeet niet om uw arts te bezoeken, complementaire therapie practitioner, psycholoog, chiropraxie, en fysiotherapeut wanneer de hoofdpijn situatie wordt harder en scherper dan gedacht. Er zijn ook alternatieve huismiddeltjes die u kunt verkennen om uw hoofdpijn te verlichten.