De zorg voor uw handen en voeten zijn belangrijke onderdelen van uw persoonlijke hygiëne. De zorg voor deze belangrijke delen van je lichaam voorkomt dat de aanwezigheid van ziekten die deze onderdelen van invloed.
Oorzaken van Foot Problems
- Overmatige voeten activiteit: Het aangaan van uw voeten in diverse activiteiten zoals hardlopen of voetballen kan het blootstellen aan blessures en pijn.
- langdurig staan: Staande op hetzelfde punt voor u te lang uw voeten pijn doen en ervoor zorgen dat je pijn.
- harde vloeren: Harde vloeren kan je voeten stijf en pijnlijk wanneer u staan op hen het meest van de tijd.
- Droge huid: Sommige mensen is bekend dat zeer droge huid hebben; zoals skins vereisen een speciale behandelingen die blaren te stoppen te voorkomen.
- Hakken: Sommige schoenen met hoge hakken gedragen door de meeste dames kunnen verwondingen aan je been veroorzaken wanneer gedragen voor lange.
- ziekten: Bepaalde huidproblemen kunnen blaren veroorzaken in je been. Ziekten zoals diabetes kan evengoed geef je verwondingen.
[advertentienaam=”LinkAds”]
Tips voor Voetverzorging
Er zijn verschillende manieren om de zorg voor uw voeten en zich te ontdoen van deze problemen. Sommigen van hen zijn hieronder opgesomd:
- Sokken en schoenen met nauwe ruggen: Deze maatregel kan een lange weg naar het voorkomen van blessures in verband met het dragen van sandalen met open rug te lang te voorkomen gaan.
- Selecteer gesloten einde en zachte schoenen voor langdurige: Als je gaat te staan te lang, make sure you select soft and easy-wearing shoes.
- Geef je voeten enige vorm van behandeling: Neem wat warm water, voeg zout en Vaseline om het water en dompel je voeten in de oplossing voor ongeveer 30 notulen. Reinig je voeten met een ruwe borstel of een ruwe gevulde doek.
- Solliciteer voeten crème: Sommige crèmes zijn speciaal gemaakt voor uw voeten en hielen, dergelijke crème om je voeten voordat je slaapt en laat het op je voeten tot de volgende ochtend.
- Eet gezond: Een gezonde en evenwichtige voeding is een zeer noodzakelijk aspect van elke voetverzorging behandeling. Omvatten dingen zoals yoghurt, fruit, melk, groenten en mager vlees in uw dagelijkse voeding.
- Solliciteer glycerine: Breng een mengsel van rozenwater en glycerine om je voeten zachter op dagelijkse basis te maken. Dit kan ook werken voor uw handen.
- Dompel je handen of voeten in geconcentreerde citroensap: Dompel je handen en voeten in citroensap voor ongeveer 25 notulen. Het kan de pijn uit de scheuren verergeren, maar u zal worden afgelost.
- Gebruik kokosolie: Kokosolie kan evengoed bieden rustgevende opluchting voor scheuren in uw handen of voeten. Crèmes hat bevatten kokosolie zijn heel goed voor deze.
- Breng wat honing: Honing is gevonden als een van de meest effectieve remedies voor gebarsten voeten.
Tips voor de verzorging van uw nagels
Nagelverzorging is ook een belangrijk onderdeel van uw persoonlijke hygiëne. Hieronder zijn enkele manieren waarop u kunt de zorg voor uw nagels:
- Houd je nagels kort en zorg ervoor dat je ze regelmatig bestand.
- Bescherm uw handen met rubber handschoenen als u altijd gebruik van chemicaliën in uw werkplek.
- Vermijd het snijden van uw nagels met een schaar.
- Gebruik knoflook op je nagels om hen te helpen goed groeien.
De zorg voor uw handen
- Hand Massage: Handmassage eigenlijk kost niets, maar het kan een zeer effectieve manier om de zorg voor uw handen. Met behulp van de ene kant naar de andere massage zal de bloedcirculatie te verbeteren om uw handen en helpen om uw handen warm.
- Draag handschoenen tijdens het werk: Bescherm uw handen met handschoenen wanneer u doet uw wasgoed, werken in de tuin, of het doen van borden / koken in de keuken.
- Bevochtig je handen: Het toepassen van moisturizers of vaseline op je handen zal u helpen zeer zijdeachtig en zachte handen krijgen. Dragen een paar handschoenen na de behandeling voor betere resultaten.
- Solliciteer olijfolie of kokosolie: Het toepassen van een van deze natuurlijke oliën zal helpen om uw handen zacht.
- Solliciteer komkommer en glycerine: Een mengsel van deze twee kan helpen om je handen zacht en zijdeachtig.
- andere behandelingen: Andere natuurlijke manieren waarop u kunt de zorg voor uw handen onder wrijven een mengsel van tomatensap, glycerine en kalk elke nacht. U kunt eveneens van toepassing van een mengsel van gelijke hoeveelheden van honing en sinaasappelsap.