sakit Kepala: Memahami Sakit dan Meneroka Rawatan Berkesan

Dia menutup matanya ketat dan memegang kepalanya dengan kedua-dua tangan. Dia merasakan sensasi yang berdebar-debar di kuil itu dan meriam muncul untuk pergi tidak henti-henti di suatu tempat di kepalanya. Beliau mengetatkan matanya sekali lagi untuk pastikan batalion infantri berarak melalui kepalanya sebenarnya tidak berdiri di hadapan beliau. Dia adalah betul, meriam yang tepat di dalam kepalanya. Dia memungut kertas beliau untuk mengimbas kandungan - dia mempunyai persembahan persidangan di 20 minit dan tidak perlu lagi masa lagi - tetapi meriam berdebar-debar dalam kepalanya tidak akan membenarkan dia untuk memberi tumpuan di atas kertas. Dia tahu ia adalah sia-sia membaca dewa-tahu-apa pada masa ini. Dia plops ke dalam recliner untuk berehat kepalanya dan untuk menenangkan roh-roh jahat Ravaging dalamnya - dan sebelum dia mengetahuinya, dia dos off.

[nama iklan = "LinkAds"]

Pengalaman ini nampaknya biasa, betul? Well, ia untuk hampir semua orang.

Mari kita lihat apa sakit kepala atau cephalalgia adalah tentang. Sakit kepala atau cephalalgia adalah kesakitan di kepala yang disebabkan oleh pengembangan serebrum arteri atau pengecutan otot atau reaksi kepada ubat-ubatan. Ia adalah kesakitan yang kita rasa mana-mana sahaja di rantau ini kepala akibat kekecohan struktur sakit-sensitif di sekitar otak. Tahap kesakitan ini mungkin membosankan, tajam, menyeksakan, berterusan, sederhana atau kuat bergantung kepada faktor-faktor penyebab yang.

Jenis-jenis Sakit Kepala

Sakit kepala boleh dikategorikan kepada dua: sakit kepala utama, dan sakit kepala sekunder.

1. Sakit kepala rendah

sakit kepala utama adalah tidak mengancam, sakit kepala yang berulang-ulang tidak disebabkan oleh masalah perubatan. Sebagai contoh, migrain adalah sejenis sakit kepala rendah dan biasanya disebabkan oleh tekanan - tidak mempunyai rehat yang cukup. Ingatlah bahawa tekanan dan kebimbangan boleh mencetuskan ketegangan, sakit kepala, dan migrain - jadi ia akan menjadi idea yang baik untuk sentiasa mengambil sedikit masa untuk berehat sedikit; jangan gila kerja, ia tidak baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan.

1. Sakit kepala sekunder

sakit kepala sekunder adalah orang-orang yang teruk, yang disebabkan oleh masalah fisiologi asas di kepala atau leher. Ia boleh datang dari sakit gigi dari gigi yang dijangkiti, dan kesakitan dari sinus dijangkiti, dalam kalangan yang lain. Semua sakit kepala trauma jatuh di bawah kategori ini.

Rawatan untuk Sakit Kepala

rawatan jangka pendek dan penawar:

• Penggunaan ubat penahan sakit seperti aspirin atau Paracetamol
• rawatan haba seperti yang lama rendam dalam mandi air panas
• pek ais ke muka
• kulit kepala A, urutan leher dan bahu
• aktiviti tekanan melegakan seperti kelonggaran, meditasi, atau hipnosis
• latihan fizikal sederhana
• gangguan menghiburkan seperti sebuah buku yang baik, atau filem

rawatan jangka panjang dan penawar:

• Senaman aerobik seperti berbasikal, renang, atau berjalan
• teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, dan hipnosis
• Berunding dengan seorang pakar psikologi untuk meningkatkan pengurusan tekanan
• Menangani ketegangan otot dengan kiropraktik atau fisioterapi
• ubat antidepresan.

Jangan lupa untuk melawat doktor anda, pengamal terapi pelengkap, ahli psikologi, chiropractor, dan ahli fisioterapi apabila keadaan sakit kepala menjadi lebih sukar dan lebih tajam daripada dibayangkan. Terdapat juga rawatan rumah alternatif yang anda boleh meneroka untuk mengurangkan sakit kepala anda.