kemurungan: punca, Tanda-tanda dan Teknik Rawatan

Kemurungan adalah keadaan mental yang dicirikan oleh rasa pesimis kekurangan dan kekurangan gundah gulana aktiviti. faktor-faktor peribadi dan fisiologi boleh menyebabkan kemurungan, membuat anda berasa sedih dan ke bawah. Antara faktor-faktor itu boleh gagal mendapatkan pekerjaan impian anda, perpecahan dalam hubungan anda, kehilangan orang yang tersayang, dan penyakit, dan lain-lain. Kebanyakan perasaan sedih sentiasa kekal lama, tetapi kemurungan adalah lebih daripada hanya perasaan sedih. Ia boleh membunuh diri pada masa-masa.

Kemurungan adalah keadaan perubatan yang dicirikan oleh perasaan putus asa, kesedihan, penolakan, kesedihan, dan kegagalan - dan ia mungkin sebagai kekal lama kerana ia mungkin tahan lama. Keadaan ini sering dikaitkan dengan kedua-dua perubahan fizikal dan mental. Kemurungan boleh mempunyai kesan yang amat buruk kepada beberapa aspek kehidupan anda: peribadi, keluarga, profesional, dan kehidupan sosial. Menurut statistik, satu daripada lima wanita mengalami masalah kemurungan, dan satu dalam sepuluh orang mengalami kemurungan pada satu titik dalam kehidupan di Amerika Syarikat; dan kemurungan berlaku lagi di kalangan orang dewasa berbanding kanak-kanak.

[nama iklan = "LinkAds"]

Jenis-jenis Kemurungan

jenis kemurungan wujud; dan kaedah diagnosis pakai ditentukan oleh alam semula jadi dan juga keamatan gejala yang dikaitkan dengan kemurungan. Sesetengah jenis utama kemurungan termasuk:

• kemurungan klinikal: Ini mungkin jenis yang paling serius kemurungan dikenali hari ini. Ini adalah kerana keamatan gejala yang datang dengan itu. Tanda-tanda dan keterukan boleh berbeza dari individu ke individu. Ini jenis kemurungan tidak benar-benar memberi inspirasi kepada pemikiran membunuh diri, tetapi ia memberi kesan kepada pelbagai aspek kehidupan pesakit seperti tahap tenaga, tabiat makan, dan corak tidur.

• dysthymia: Merujuk kepada semua kes-kes kemurungan sederhana yang bertahan sehingga dua tahun, atau lebih. Gejala-gejala dysthymia tidak seteruk apa yang diperolehi dalam kes-kes kemurungan klinikal, walaupun orang dengan jenis kemurungan boleh membangunkan kemurungan klinikal di kursus rawatan.

• kemurungan manik: Ini juga dikenali sebagai gangguan bipolar. Ia termasuk perubahan emosi yang tinggi dan rendah, dan beberapa gejala yang sangat penting lain yang tidak berkaitan dengan lain-lain jenis kemurungan.

• lain-lain jenis: Lain-lain jenis yang kurang biasa kemurungan termasuk gangguan afektif bermusim, kemurungan psikosis, dan kemurungan selepas bersalin.

Punca Kemurungan

• Melahirkan anak: Kemurungan selepas bersalin dikenali untuk memulakan beberapa minggu selepas bersalin. Jangan mengelirukan ini dengan baby blues yang berlaku antara 24 dan 72 jam selepas bersalin: ini adalah sub-jenis sementara kemurungan disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku semasa hamil dan selepas bersalin.

• keadaan perubatan yang kronik: Kemurungan boleh datang sebagai hasil daripada beberapa keadaan kesihatan yang sangat kronik yang memberi kesan kepada kualiti individu hidup dan kesejahteraan.

• Sejarah keluarga dan kepercayaan: Kemurungan boleh dijalankan dalam beberapa keluarga, yang menjadikan kejadian lebih cenderung pada beberapa individu. Fikiran negatif dan kepercayaan sama-sama boleh mencetuskan isu-isu kemurungan.

• Ketidakseimbangan bahan kimia otak: Sesetengah bahan kimia dibebani dengan tanggungjawab untuk menghantar mesej di dalam otak. Bahan kimia ini juga membantu dalam pengawalan pemikiran kita, kepercayaan dan emosi. Ketidakseimbangan dalam tahap mereka boleh menyebabkan kemurungan paduan.

• sebab-sebab lain: Beberapa sebab-sebab lain kemurungan termasuk penggunaan ubat-ubatan tertentu. pengambilan alkohol yang berlebihan atau candu boleh menyebabkan kedua-dua jangka pendek dan kemurungan jangka panjang.

Gejala dan Komplikasi Kemurungan

Beberapa tanda-tanda utama kemurungan termasuk:

• kesedihan yang berpanjangan
• Kehilangan minat dalam aktiviti yang menyeronokkan
• Hilang selera makan
• Kehilangan berat badan
• Kehilangan tenaga
• Insomnia atau terlebih tidur kronik
• Perasaan bersalah atau tidak berguna
• Kehilangan tumpuan
• Berulang pemikiran membunuh diri
• Breaking ke dalam air mata dengan mudah
• Mengelakkan orang tersayang
• halusinasi
• khayalan
• Sakit-sakit badan dan sakit

mendiagnosis Kemurungan

Mendiagnosis kemurungan melibatkan doktor anda meminta anda soalan yang berkaitan tentang gejala anda mengalami kebanyakannya dan tahap mereka apabila ia berlaku. Ujian perubatan akan dilakukan untuk memastikan tiada sebab-sebab perubatan yang mendasari gejala-gejala wujud di dalam badan anda.

Rawatan dan Pencegahan Kemurungan

• Pemeriksaan kesihatan: Doktor anda akan membantu anda membangunkan pelan rawatan berdasarkan jenis kemurungan yang anda ada dan gejala-gejala yang berkaitan dengannya. Anda mungkin akan dirujuk kepada pakar psikiatri atau psychotherapist untuk rawatan.

• Anti-depressants dan psikoterapi: Kebanyakan lekukan dikenali untuk bertindak balas kepada gabungan anti-depressants dan rawatan psikoterapi.

• inhibitor serotonin reuptake: Tertentu terpilih inhibitor serotonin reuptake seperti fluoxetine, citalopram, paroxetine, dan Escitalopram agak berkesan untuk merawat kemurungan.

• ubat-ubat herba: Menurut kajian, herba tertentu seperti St. Worth John boleh berkesan untuk merawat kes-kes kecil kemurungan.