Bendros sporto traumų - Gydymas ir profilaktika

pateikė sam
Common Sports Injuries

Nesvarbu, ar Jūs vartojate iki sporto kaip karjeros ar vien pratybų, sužalojimai galėjo atsirasti sporto įvykių eigą. Sportas yra gyvenimo būdas, kai žmonės, kurie užsidirba pragyvenimui ji, ir tai tik pratimas kitiems, kurie užsiima juo, siekiant pagerinti jų sveikatą ir gerovę.

Bet kokio fizinio pratimo esmė yra sužalojimas, ir tai gali kilti iš neturtingų mokymo praktiką, negerai įranga, neteisingų sporto metodai, ir paprasti nelaimingų atsitikimų. Kartais žmonės, kurie nėra tinkamai kondicionieriumi tam tikrų sporto gali patirti traumų iš jo, ir tinkamai apšilimo pratimų trūkumas, prieš pradedant sportuoti taip pat gali sukelti prevencines traumų.

Toliau pateikiami bendri sporto traumų -

  • Shin įtvarai: Ši žala yra bendras sportininkų, kurie paleisti sunku ant kietų paviršių ir tie, kurie nėra tinkamai įkaitęs prieš pradedant sportuoti. Shin įtvarai įvyksta tada, kai Shin patiria smūgį sukelia didelę žalą blauzdikaulio sąnarių kur kaulai būti suteiktos raumenų kojos.
  • kelio traumos: Kelio traumos kartais vadinama Runner kelio, bet jis iš tikrųjų eina daugiau nei tai. Ortopediniai chirurgai pamatyti daugiau kelio sužalojimų sportininkų nei kitų rūšių sporto traumų, ir tai yra daugiausia dėl to, kad kojos ir keliai ir kulkšnys sugeria daug fizinių įtempimo sukrėtimų, atsiradusių dėl sporto.
  • Deformacijas ir patempimų: Tai taip pat vadinama ištraukė raumenų, ir tai įvyksta, kai per griežta pratimų ar sporto renginius raiščių tampa per perkrautas ar ašaras. Raiščių yra audinys, kuris prisijungia vieną kaulų į kitą, ir suplėšyti ar perkrautas sausgyslės gali pasireikšti kelio, kulkšnis, ar riešo.
  • Plyšiai: Lūžis įvyksta, kai sportininkas pertraukos kaulais jo kojų ar rankų, kaip tiesioginis griežtos sportinės veiklos. Kai lūžiai atsiranda laikui bėgant kai pirma dalis rankos ar kojos kenčia pakartotinai streso, ir kartais kaulų gali tiesiog nutraukti staiga stiprių smūgių be ankstyvi ženklai. futbolininkai, polių vaulters, ir sportininkai patiria lūžių daug daugiau nei kiti.
  • dislokacijos: Tai atsitinka, kai stiprus poveikis verčia kaulų ar sąnarių iš derinimą. Taip pat žinomas kaip išnirimas, išnirimas įvyksta daugiau į petį ir sąnarių nei kiti. Kai kaulas išniro, ji gali būti stumiama atgal į vietą, bet ne visada be kai kurių pažeistų aplinkinių raumenų, kurie gali prireikti medicinos pagalbos išgydyti. Daugeliu atvejų, dislokacija dažnai skubi medicininė pagalba ir turi būti elgiamasi kaip su.

tai gali padėti labai aiškiai pasakyti gydytojui, kokia veikla yra tinkama tai padės jums labiau pastūmėti Įprasta procedūra apima rankos uždėjimą gipsu, kad plaštaka būtų tvirtesnė Pexelis

tau taip pat gali patikti

1 komentaras

Sports Injury treatment gruodis 18, 2017 - 11:45 ESU

Really nice.

atsakymas

Palikite komentarą

* Naudodami šią formą sutinkate, kad jūsų duomenys būtų saugomi ir tvarkomi šioje svetainėje.

Ši svetainė naudoja Akismet sumažinti šlamštas. Sužinokite, kaip jūsų komentaras duomenys apdorojami.