당신을 위해 무엇을 물을 수 있습니다? 피로를 풀어준다, 아니면 식사 시간 동안 음식을 세척 단지 좋은? 잘, 간단히 말해서 - 물은 생명이다. 당신의 몸에 관한 것입니다 70% 물; 당신의 두뇌에 관한 것입니다 90%; 혈액과 몸 세포는 물로 구성되어, 및 CamelBak 수화 전문가에 따라, 더그 카사, 박사, "물을 구성하는 약 2/3 피로를 풀어준다 100 우리 몸의 프로세스의 퍼센트. "
물은 우리 안에, 우리 주변의 모든. 물의 의료 혜택의 일부를 다음:
7 피로를 풀어준다
1. 또한 체중 감소에 도움: 물은 우리가 가득 느낄 수 있으며 신진 대사를 향상, 이 소비 한 후하지만 생각에 가끔 트릭 뇌를 넘어 그것은 음식, 무게의 점차적 인 손실로 이어지는.
2. 그것은 스포츠의 사람들을 위해 몸을 촉촉: 스포츠 활동에 종사하는 사람들은 단지 물로 대체 될 수 유체 많이 잃게. "운동 선수 회 [자신을 알고] 땀 속도, 그들은 훈련이 유체 손실을 대체하는 연습을 시작할 수 있으며, 최적에 대비 [운동 노력],"더그 카사.
3. 이 기관 내에서 소화와 신진 대사를 도와줍니다: 물은 변비를 방지하고 식품 물질을 분해하는 신체를하는 데 도움이. "대장에서, 물은 대변의 부피를 증가시키는 광과 결합, 전송 시간을 감소 및 제거 쉽게. 당신은 충분한 물과 음료수를 마시지 않을 때, 콜론은 의자에서 물을 끌어, 변비의 위험을 증가,"Geagan 말했다.
4. 그것은 기분과 느낌이 좋다: 당신은 물을 복용 후 좋은 느낌, 그리고 그것은 당신에게 다과 및 이행의 감각을 준다. 그것은 당신이 에너지를 공급하고 체액 수준의 균형에 의해 모든 다시 확실히 느낄 수 있습니다.
5. 이 독소를 밖으로 플러시: 피로를 풀어준다. 물을 손상시킬 수있는 독성 물질을 세척하여 최대한 신장과 기능을 간과 뇌를하는 데 도움이, 그리고 경련과 관절 통증을 방지. 이 면역계를 향상, 피로를 풀어준다, 에너지 레벨을 높여.
6. 그것은 피부 안색 및 색상을 향상: 물은 피부를 촉촉하고 내에서 빛을 만든다, 이 원활하게 유지하고 신선한. 피로를 풀어준다.
7. 그것은 돈을 절약: 그거 웃기다, 권리? 잘, 물은 무료이며, 당신이 정말로 그것을 지불 할 필요가 없습니다. 그리고 심지어는 생수를 구입할 경우, 여전히 탄산 음료 나 청량 음료의 병을 구입하는 것보다 저렴.
시간을 내어 질문을 하고 수술 후 손상을 입을 위험에 처하지 않도록 최대한 구체적으로 하십시오. 블라다 카르포비치 ~에서 펙셀