성격 변화는 다음과 같은 방법으로 체중을 잃게 능력에 영향을 미칠 수:
1. 기분의 변화 경향
기분의 변화를 변경하는 경향이있는 사람은 아무것도 밖으로 도달하는 경향이, 그 음식 사이, 그들은 정서적 감동이 발생할 때. 그들은 소강 에너지와 매우 낮은 느낄 때 그들은 음식의 일부 소수 자신을 물건, 그들은 매우 행복하고 해제하는 경우 그들은 또한 약간의 간단한 식사를 위해 밖으로 도달. 당신의 기분이 변경되면 음식에 당신의 응답을 알아 보는 것은 당신이 감정적 인 식사를 제어하는 데 도움이됩니다.
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2. 충동적인
충동 사람들은 정말 그들에 대해 생각하지 않고 일을. 음식이 있기 때문에 그들은 단지 먹고, 이 냉장고에서 사용할 이유만으로 그들은 물건 음료. 당신은 시야 내에서 저희 집은 아무것도하지합니다, 전혀 아무것도하기 전에 구속을 행사하는 것을 배워야한다, 간식을 복용하거나 냉장고를 열어 포함.
3. 규칙에 대한 잔소리가 심한 사람
당신은 아무것도 신경 쓰지 않고 규칙에 대한 까다로운 인 경우, 그것은 적절한 체중 감량 목표를 달성하기 위해 당신이 먹는 방법과 능력에 영향을 줄 수. 다이어트와 운동에 대한 의사의 조언에 대한 당신의 양심자가되기, 하지만 당신은 당신이 음식에 대해 더 생각하는 데 도움이 일을하지 않는 것을 염두.
4. 내향과 외향적
당신은 믿을 수 없습니다, 그러나 내향 또는 외향적 인 것은 당신이 음식에 대해 생각하거나 심지어 그들을 소비하는 방식에 영향을. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. 모든 관심의 중심
주의 - 구직자 더 먹고 체중 감량 목표에 밖으로 잃게하는 경향이. 그들은 음식과 음료를 포함한 모든 사회 활동에 리드를 취할 행사에서 일을 앞으로 이동하고 심지어 수있는 하나 원하기 때문에 이것에 대한 이유는.
6. 용서
당신은 자신에게 이제까지 용서 경우, 당신이 덜 먹는 자신의 규칙을 경멸 한 후에는 자신을 더 먹는 찾을 수 있습니다. 당신은 당신이 어떤 덜 먹을 수있는 희망을 잃고, 그래서 자신이 그 과정에서 더 먹는 찾아.
7. 나이트 크롤러
나이트 크롤러는 하루 종일 먹을 경향. 그들은 많은 사람들이 하루에 식사를 같이 밤에 먹는. 그들은 클럽에 술집에서 이동하고 눈에 오는 어떤 음식과 함께 자신을 물건. 그들은 시간의 아무 의미가 없으며 그렇게 자주 그들이 할 수있는 식사.
8. 조용한 사람들
그들은 에너지를 절약하는 법을 배워야하기 때문에 조용한 사람들은 작은 식사를하는 경향이. 그들은 반응 또는 사물의 혼합에 얻을하지 않습니다. 그들은 항상 보존 그들이 무엇을 먹을까 무엇을 덜 활성화 됨으로써 매우 적은 에너지를 구울.
9. 초기 라이저
당신이 침대에서 보내는 시간의 양을 직접 식사를 할 수있는 능력에 영향을 미치는. 늦은 침목 초기 라이저는 더 많은 에너지를 구울 채우는 방법을 추구하는 경향이, 초기 침목 이상 라이저보다.