感情的なホルモン 101: 感情の雨を勇敢する方法

人間は非常に感情的な生き物です. 私たちは、喜びなどの感情の異なるセットによって支配されています, 痛み, 悲しみ, 不安, そして、愛. しかしながら, とき、それは感情になります, 女性は常に念頭に置いて最初に来ます.

女性は男性よりも頻繁に感情のジェットコースターを受けます. これはジョークの最も一般的なターゲットとして彼らと彼らの感情を導く - いつものように.

そう, どのように我々は感情の私たちの雨を勇敢することができます? 私たちの感情の意識 - 彼らが何でありますか, 何それらをトリガー, そして、なぜ彼らが起こる - 私たちはそれらを管理することができます.

私たちは、私たちが知らないものを管理することはできません, 右? この記事ではすべての女性が感情的なホルモンについて知っておく必要がある基本的な事実であります.

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どのような感情と関連ホルモンがあります?

一般に, ホルモンは、ヒトにおけるすべての身体機能に影響を及ぼし、最適作業私たちの体を守ります. 彼らはそのような性的機能として、ほぼすべてのヒトにおける生物学的プロセスの中で重要な役割を果たして, 成長と発展, 代謝, 重量, 免疫機能, 大食症, そして、感情.

すべての女性の人生を通して、, 彼女のホルモンレベルは絶えず変化し、彼女の脳内の化学成分に影響を与えます, このようにして, 彼女の気分や感情.

気分や感情に関連したホルモンは何ですか?

ホルモンは体内の分が、非常に強力な分子であります. エストロゲンおよびプロゲステロンが大きく、脳に影響を与え、また、強力な化学信号として考えられているステロイドホルモングループに属し.

• エストロゲン

メイン女性ホルモンとして, エストロゲンは、女性の特性の性的機能と開発におけるその役割のために知られています. しかしながら, エストロゲンはまた、抗うつ効果を持っている神経刺激として知られています.

非常に高いエストロゲンレベルの形でホルモンの不均衡は、しばしば緊張につながります, 不安, 低エストロゲンレベルがうつ病につながる可能性がありながらパニック発作.

女性の気分や感情へのエストロゲンの悪影響を回避するために、, エストロゲンレベルが正常レベルに維持されなければなりません.

• プロゲステロン

プロゲステロンは、女性の二次性ホルモンとして知られています. これは、気分障害または障害を回避するためにエストロゲンとのバランスを維持するために必要.

プロゲステロン受容体は、いくつかの生理学者によって「怒りと暴力の領域」としてダビングされた脳の大脳辺縁系の領域に位置しています. このホルモンは脳に心を落ち着かせる効果をもたらします.

女性のプロゲステロンレベルが低い場合, 彼女は不安の異なるレベルを明示することができます.

上記ホルモンの有意な変化は、気分や感情に影響を与える特定の神経伝達物質に影響を与えることができます, セロトニンやドーパミンなど.

• ドーパミン

ドーパミンは「快楽ホルモン」としてダビングされます. 人は目標を達成するためにアップしていると報酬に近づいているときにドーパミンレベルが高くなります. これは燃料の特定の目標を達成するためのモチベーションと報酬の後に喜びの気持ちを提供.

• セロトニン

セロトニンは気分を高め、人々が幸せに、より社交的な作り陽性を奨励します. 高セロトニンレベルは、正の処分や日々のストレスを管理する能力につながります. しかしながら, セロトニン欠乏は神経過敏につながる可能性があり, 不安, そして、うつ病.

私たちの感情に影響を与える要因は何ですか?

女性のライフサイクルを通して, 彼女のホルモンレベルは、様々な要因により影響を受けることができ:

• 思春期

思春期に, 若い女の子は、より多くの不安と不機嫌であることが観察されています. これらの気分は、彼らが月経を開始したときに、彼らが経験するホルモンの変化から生じます. それはまた、過敏性をもたらします, 睡眠のトラブル, そして、貧しい集中力.

• 月経前症候群やPMS

PMSや月経前症候群は、常に女性が気分のむらや情緒不安定を受けるたびに、ジョークの対象となっています. PMSの間に, 女性は激しい疲労の恐ろしい組み合わせを経験します, うつ病, overemotional, そして、過敏性.

直接女性の感情に影響を与える複数の生化学的およびホルモンの変動からPMS結果.

• 避妊

調査によると, 経口避妊薬を取る3人の女性のうち1は、うつ病を受けます. 脳の生化学は、経口避妊薬でホルモンの影響を受けます, 女性の感情にさまざまな効果をもたらします.

• 妊娠

明らかに, 妊娠中の女性のほとんどは不機嫌になります, 過敏な, そして、その妊娠中情緒不安定. エストロゲンとプロゲステロンのレベルが非常に気分安定性に影響する急速な増加を受けるからです.

実際には, 1 から 10 妊娠中の女性は、妊娠中の不安や抑うつのいずれかに苦しんでいます.

• 産後うつ病

脆弱な女性は通常、産後うつ病または「赤ちゃんのブルース」を経験するものです. この現象の間に, 女性は睡眠困難が発生する可能性があります, 体重の増加, 疲労, 不安定な気分, 易刺激性, さらに悪いが最悪に来るとき - 自殺傾向.

プロゲステロンのレベルの有意な低下は、産後うつ病を患っている女性で観察されます. 多くの不快な症状を引き起こすエストロゲン優位にプロゲステロンリードの低レベル.

• 更年期の移行

閉経 - 気分のむらや情緒不安定は女性がすべての更年期の移行期間に発生した一般的な症状です, 閉経, および閉経後.

更年期移行中, 女性ホルモンの過剰産生と生産不足が起こります. ホルモンの不均衡は、情緒不安定などの望ましくない症状につながることができます. この段階では,bioidenticalホルモン補充療法 考慮することができます.

• その他の因子

気分や感情はまた、ストレスなどの他の要因によって影響され得ます, 睡眠不足, 不健康な食事, ライフスタイル, 環境, ホルモンの不均衡, および臨床的鬱病.

雨の中、, それはどちらかだあなたは雨の中、傘やダンスをもたらします. しかしながら, あなたが来ている雨の知識と意識を持っている必要があります. 感情と同じ, それはどちらかだあなたは彼らから身を保護したり、踊りとあなたの感情を担当します.

基本のノートを取り、あなたの感情のマネージャーであります!

著者のバイオ:

サンフォードハーヴェイは、研究者や作家であります Genemedics保健研究所, 高度な訓練を受けたホルモンの専門家から成る米国の異なる状態でbioidenticalホルモン補充療法クリニック.