ma questo è comune agli sportivi professionisti che vanno alle competizioni e alle persone non troppo anziane che si allenano a casa con il proprio tempo libero e ritmo per forma fisica e salute: Ci sono un sacco di miti che volano intorno circa l'idoneità di esercizi per le persone di età compresa tra, e molti di questi miti sugli esercizi non sono niente
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