Cambiamenti di personalità influenzare la capacità di perdere peso nei seguenti modi:
1. Incline a sbalzi d'umore
Le persone che sono inclini a cambiare sbalzi d'umore tendono a raggiungere per nulla, tra loro del cibo, quando essi sperimentano emozioni emotivi. Si roba con qualche manciata di cibo quando si sentono molto basso di energia riflusso, e hanno anche raggiungere fuori per qualche snack se sono molto felice e sollevato. Guardare fuori per le vostre risposte al cibo quando i vostri stati d'animo cambiano vi aiuterà a controllare la fame nervosa.
[nome dell'annuncio = "LinkAds"]
2. Impulsivo
le persone impulsive spesso fanno le cose senza realmente pensare a loro. Mangiano solo perché c'è cibo, e bevono cose solo perché è disponibile in frigorifero. Non si deve andare per qualsiasi cosa commestibile in vista, e deve imparare a esercitare restrizioni prima di fare qualsiasi cosa, compresa l'adozione di uno spuntino o aprire il frigorifero.
3. Stickler per le regole
Se sei un accanito sostenitore regole senza badare qualsiasi altra cosa, allora potrebbe avere un impatto sul modo in cui si mangia e sulla sua capacità di raggiungere gli obiettivi di perdita di peso corretto. Essere la vostra auto di coscienza su consiglio dei medici 'sulla dieta e gli esercizi, ma essere consapevoli che non si sta facendo le cose che ti aiutano a pensare di più sul cibo.
4. Introversi ed estroversi
Non si può credere questo, ma essendo un introverso o estroverso influenza il modo di pensare al cibo o addirittura li consumano. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. Centro di tutta l'attenzione
Attenzione asilo tendono a mangiare di più e perdere su loro obiettivi di perdita di peso. La ragione di questo è perché vogliono essere quello di spostare in avanti le cose in occasione di eventi sociali e alle anche prendere i cavi ad ogni attività sociale che coinvolge alimenti e bevande.
6. Imperdonabile
Se siete mai spietato con se stessi, si potrebbe trovare se stessi a mangiare di più dopo aver disprezzato le proprie regole per mangiare di meno. Si perde la speranza che si può mangiare qualsiasi minore, e così ritrovi a mangiare di più nel processo.
7. crawler notte
crawler notte tendono a mangiare tutto il giorno. Mangiano nella notte tanto quanto mangiano nel corso della giornata. Si muovono dai pub ai club e si riempiono con qualsiasi cibo che viene a vista. Non hanno il senso del tempo e in modo da mangiare più spesso come possono.
8. gente tranquilla
gente tranquilla tendono a mangiare poco, perché si impara a risparmiare energia. Essi non reagiscono o ottenere nel mix delle cose. Sono sempre conservando ciò che mangiano e la masterizzazione di pochissima energia per essere meno attivo.
9. I mattinieri
La quantità di tempo che passate a letto influenza direttamente la capacità di mangiare. traversine tardivi e mattinieri tendono a bruciare più energia e cercare il modo di riempire, di prime traverse e montanti posteriori.