Dia menutup matanya ketat dan memegang kepalanya dengan kedua tangan. Dia merasa sensasi berdebar di pelipisnya dan meriam tampaknya pergi tanpa henti di suatu tempat di kepalanya. Dia mengencangkan matanya lagi untuk memastikan batalyon infanteri berbaris melalui kepalanya benar-benar tidak berdiri di hadapannya. Dia benar, artileri yang tepat di dalam kepalanya. Dia mengambil kertas-kertas untuk memindai konten - dia punya presentasi konferensi di 20 menit dan mendapat waktu tersisa - tapi artileri berdebar di kepalanya tidak akan memungkinkan dia untuk fokus pada kertas. Dia tahu itu tidak ada gunanya membaca setiap Tuhan yang tahu apa saat ini. Dia menjatuhkan ke sebuah kursi untuk beristirahat kepala dan untuk menenangkan roh-roh jahat melanda di dalamnya - dan sebelum dia tahu itu, dia dosis off.
[Kebijakan pribadi]
Pengalaman ini muncul familiar, kanan? Baik, halnya untuk hampir semua orang.
Mari kita lihat apa sakit kepala atau cephalalgia adalah semua tentang. Sakit kepala atau cephalalgia adalah rasa sakit di kepala yang disebabkan oleh pelebaran cerebral arteri atau otot kontraksi atau reaksi terhadap obat. Ini adalah rasa sakit yang kita rasakan di mana saja di wilayah kepala akibat keributan dari struktur nyeri-sensitif di sekitar otak. Tingkat keparahan rasa sakit ini mungkin membosankan, tajam, menyiksa, konstan, ringan atau intens tergantung pada faktor-faktor penyebab nya.
Jenis Sakit kepala
Sakit kepala dapat dikategorikan menjadi dua: sakit kepala primer, dan sakit kepala sekunder.
- Sakit kepala primer
sakit kepala primer adalah non-mengancam, sakit kepala berulang tidak disebabkan oleh masalah medis. Contohnya, migrain adalah jenis sakit kepala primer dan biasanya disebabkan oleh stres - tidak memiliki istirahat yang cukup. Ingatlah bahwa stres dan kecemasan dapat memicu ketegangan, sakit kepala, dan migrain - sehingga akan menjadi ide yang baik untuk selalu mengambil beberapa waktu off untuk sedikit istirahat; jangan workaholic, itu tidak baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
- Sakit kepala sekunder
sakit kepala sekunder adalah orang-orang yang berat, dihasilkan dari masalah fisiologis yang mendasari di kepala atau leher. Hal ini dapat berasal dari sakit gigi dari gigi yang terinfeksi, dan rasa sakit dari sinus yang terinfeksi, diantara yang lain. Semua sakit kepala traumatis termasuk dalam kategori ini.
Pengobatan untuk Sakit Kepala
pengobatan jangka pendek dan menyembuhkan:
- Penggunaan obat penghilang rasa sakit seperti aspirin atau Parasetamol
- perlakuan panas seperti berendam lama di bak mandi air panas
- Kompres es ke wajah
- Sebuah kulit kepala, leher dan bahu pijat
- kegiatan menghilangkan stres seperti relaksasi, meditasi, atau hipnosis
- latihan fisik sedang
- Menjamu gangguan seperti buku yang bagus, atau film
pengobatan jangka panjang dan menyembuhkan:
- Latihan aerobik seperti bersepeda, renang, atau berjalan
- teknik relaksasi seperti yoga, meditasi
, dan hipnosis - Konsultasi dengan psikolog untuk meningkatkan manajemen stres
- Mengatasi ketegangan muskuloskeletal dengan chiropractic atau fisioterapi
- obat antidepressant.
, dan hipnosisJangan lupa untuk mengunjungi dokter Anda, praktisi terapi komplementer, psikolog, chiropractor, dan fisioterapis ketika situasi sakit kepala menjadi lebih keras dan lebih tajam dari yang dibayangkan. Ada juga pengobatan rumah alternatif yang dapat Anda jelajahi untuk meringankan sakit kepala Anda.