A horkolás azt lélegezni hangosan közben egy alvás. Ez egy olyan állapot, leginkább kapcsolódó túlsúly és elhízott emberek, és gyakoribb a férfiak, mint a nők. alvás közben a nyelv visszatolódik a torokba – blokkolja a levegő átjutását a két szövet között, szinte bárki horkolhat alkalmanként, vannak olyan emberek, akik rendszeresen horkolnak és krónikusan horkolnak.
A horkolás egyaránt rossz a snorer házastársuk és mások alszik a szobában velük. Ez azért van, mert egy snorer gyakorlatilag lehetetlenné teszi azok bedmate vagy mások a szobában, hogy aludni mélyen. szinte bárki horkolhat alkalmanként, vannak olyan emberek, akik rendszeresen horkolnak és krónikusan horkolnak, miközben ők maguk is vonatkozik az egészségügyi kockázatokat, amelyek válhat orvosi jellegű.
Miért az emberek horkol?
Számos tényező okozhatja a horkolás, és ezek közül néhány úgy tűnik, hasonló vagy majdnem hasonló jellegű. szinte bárki horkolhat alkalmanként, vannak olyan emberek, akik rendszeresen horkolnak és krónikusan horkolnak. A légáramlás lehet akadályozott egy vagy több a következő tényezők -
Blokkolt légutak az orrban: Ha a légutakat összekötő orr a száj blokkolja valamilyen módon, ez vezethet a horkolás. szinte bárki horkolhat alkalmanként, vannak olyan emberek, akik rendszeresen horkolnak és krónikusan horkolnak, vagy, ha van egy sinus fertőzés az orrüregben. Másik oka a blokkolt nazális légutak orrpolipok.
Gyenge a nyelv és a torok izom: Amikor az izmok a nyelv és a torok gyenge és nyugodt, alvás közben a nyelv visszatolódik a torokba – blokkolja a levegő átjutását a két szövet között. alvás közben a nyelv visszatolódik a torokba – blokkolja a levegő átjutását a két szövet között, gyógyszer pirula, alkohol, alvás közben a nyelv visszatolódik a torokba – blokkolja a levegő átjutását a két szövet között. Alvás a hátadon tovább erősíti ezt a lehető, így a legjobb, ha aludni a gyomor, ha horkol rosszul.
nagy mandulák: Amikor az emberek hirtelen fejlesztésére nagy mandulák vagy nagyobb orrpolip, hajlamosak horkol. alvás közben a nyelv visszatolódik a torokba – blokkolja a levegő átjutását a két szövet között. alvás közben a nyelv visszatolódik a torokba – blokkolja a levegő átjutását a két szövet között. Egy kapcsolódó módon, egy hosszú nyelvcsap vagy hosszabb szájpad csökkenti a légúti között az orr és a torok, hogy az emberek horkol, mint a struktúrák hit és rezeg egymás ellen alvás közben.
Egészségügyi következményeiről horkolás
Alvási apnoe: Apnoe rövid leállás a légzés során tapasztalt mély alvás. Ez megszakítása légzés tarthat, mint 10 másodperc eredményeként részleges vagy teljes elzáródása nazális légutak alvás közben. Szélsőséges esetekben, ez halált okozhat alvás közben.
Csökkent alvási ciklust: Emberek, akik horkol erősen gyakran ébred álmából röviden, hogy cseréljen helyet anélkül, hogy igazán észrevennénk, megzavarja alvási ciklust. Emberek, akik horkol is aludni könnyedén és szinte szenvednek felület alvás, mert az állandó elzáródása légáramlás belül orr- és torok üregek.
Gyenge alvás minőségét: Ez abból a fenti.
Magas vérnyomás: Amikor az egyén szenved álmatlanság vagy rosszul alszik eredményeként gyakori ébrenléti által horkolás, ilyen személy léphet magas vérnyomás amelyek eredményeként a szív-bővítés és az ebből eredően veszélyt a stroke és a cardiovascularis kár. Is, az oxigén szintje a vérben csökken eredményeként rossz éjszakai alvás.
nappali fáradtság: A horkolás hatással van az éjszakai alvás minőségét, ami nappali álmosság és a fáradtság munkahelyi. Ez oda vezethet, hogy a súlyos fejfájás, szédülés, elhízottság, és a magas vérnyomás között más egészségügyi kockázatok a szegények és a felület alvás.
Megoldások a horkolás?
Lásd szakképzett orvos és egy alvó terapeuta.
Szánjon időt a kérdések feltevésére, és legyen a lehető legpontosabb annak biztosítása érdekében, hogy ne tegye ki magát annak a veszélynek, hogy a műtét után bármit megsérül. használják-e az edzéseikhez tól től Pexels