"... Reawakened činjenicom da više promijeni, više ćete vidjeti drugačije. I što se više vidi drugačije, više ste otvoreni za različite vrste ljepote. Mislim da smo više prigrliti ono što naši osjećaji o ljepoti su, više zabave da će to biti za nas kao idemo zajedno. " To je Diane Keaton, 68-godišnji autoru, film glumica, i 8 godina lice L'Oreal Pariz Age Perfect linije za njegu kože, govoreći o osobno ljepota i starenje s Vogue magazina pisac.
Diane Keaton riječi iznad naglasiti činjenicu da razvija pravi mentalitet prema starenja mogao bi to stvar izbora i dostojanstva. Svatko želi dobi graciozno, a to naglašava činjenicu da starenje graciozno se najbolje postiže izborom, dostojanstvo, i pozitivan stav. Jane Fonda, 73-godišnji Dobitnica Oscara, Proslavljeni wellness autor, i rad-out stručnjak ide dublje istaknuti tajne razvoja ispravan mentalitet za starenje s izborom i dostojanstva.
[naziv oglasa=”LinkAds”]
Razmislite o starenja sa zahvalnošću i zaigranosti
Prema Jane Fonda, "Moramo revidirati kako mislimo starenja. Gledajući starenje kao uzlazno stubište, da steknete dobrobit, duh, duša, mudrost, sposobnost da se istinski intimni i život s namjerom. "To pokazuje da razvija osjećaj razigranosti, dostojanstvo, i prilagodljivost o starenju mogao učiniti ništa da njegujemo i uživati.
Nemojte misliti da možete pobijediti proces starenja
Možete dobi graciozno, što je dobro, ali stvarno ne mogu pobijediti proces starenja. Starost govori s vremenom, a više vremena si staviti oko, više tužibaba znakovi nose. Uvijek je bolje da se slažu da je starenje je normalna i dio rasta i zrelosti, i da je beskorisno i razoran potrošiti bogatstvo pokušava pobijediti fenomen. Uživaj, živi svoj život, zaboravi perfekcionizma, i prestani se brinuti stalno o stvarima koje vas pridobiti na starenje.
Razviti unutarnju snagu i karakter
Morate pokazati nosite moć misli i djela da bi mogli ostati mlad. Budite jaki u duši, duh, i tijelo, i želite biti u mogućnosti nositi se s izazovima starenja koji se pojavljuju. Unutarnja snaga i lik će vam pomoći da se moći nositi s fizičkim transformacijama, te ih koristiti na svoju prednost starenja. Biti pojedinac od elastičnog snage i mentalne hrabrosti, i želite imati um koji ne ostarjeti, niti prihvatiti starenje kao smrt.
Investirajte u svoje nastupe
Neko malo novca na odjeću, make-up, pa čak i estetske kirurgije može potaknuti vaše samopouzdanje o starenju. Ulaganje u svojim nastupima čini vam izgledati onoliko koliko se osjećate, a također potaknuti mladost u drugima. I Laganim make-up za pokrivanje lica linije također može biti korisna, a, dok će za estetsku kirurgiju može biti velik, najbolje je uzeti u obzir operaciju na svim frontama prije odlaska za jednu. Držite se nastupa i da bi sve što je oduvijek želio biti.
Ne odobravati fizičke vježbe
Morate u potpunosti razumjeti što fizički vježbe mogu učiniti za vas dok ste stari u potpunosti prigrliti. Fizičke vježbe zadržati svoje kosti jaka i otporna. Ona vam pomaže da spavate dublje i čvrsto. To smanjuje šanse za stezanja u mozgu koji se obično nastale neaktivnosti. Vježbe povećava metabolizam i sagorijeva kalorije i druge slobodne radikale u tijelu. Možda ćete morati razgovarati s fitness i zdravstvene stručnjak znati što je dobro za vas, ali onda Redovito hodanje, lagani jogging, istezanje, pa čak i lagani-lifting može biti način da ide dalje mentalitet jak i fizički aktivni.
Život zdraviji stil života
Trebao bi znati što to znači. Izbacite pušenje, prestati alkohol, smanjiti potrošnju šećera, dalje raditi s brze hrane i prerađene hrane, i prestati brinuti o životu. Jedite više svježeg voća i povrća, organski, i piti više vode, vam je potrebna. Također morate spavati više i više opustiti kako bi se s hormonskom oslobađanja i popravak tkiva.
Pokušajte biti sami za jednom
U ovoj trenutnoj dobi i vremenu, krajnje je vrijeme da je postao ozbiljniji i iskreni o kojima ste. Ostanite vjerni sebi i svoju dob. Nema smisla pokušava biti netko drugi u toj dobi, ili pokušavate ugoditi drugima na svoju štetu. Budite iskreni o svojim godinama i vaš proces starenja, i neka to zrelost i znanje vodič vas u svu sreću, istinitost, i pravo odnosi s uže obitelji i vani.