Promjene osobnosti utjecati na vašu sposobnost da izgubite težinu na sljedeće načine:
1. Skloni promjenama raspoloženja
Ljudi koji su skloni promjeni raspoloženja skloni posegnuti za bilo što, među njima hrane, kad su emocionalni zanimljivosti. Oni stvari se s nekim pregršt hrane, kada se osjećaju vrlo niska s ebbing energije, i oni također posegnuti za nekim grickalicama, ako su jako sretni i podiže. Gledanje van za odgovorima na hranu kada se raspoloženje promijeniti pomoći će vam kontrolirati emocionalno jedenje.
[naziv oglasa=”LinkAds”]
2. Impulzivan
Impulzivnih ljudi često čine stvari bez stvarno razmišljam o njima. Oni jedu samo zato što ima hrane, i piju stvari samo zato što je na raspolaganju u hladnjaku. Ne mora ići na sve jestiv u očima, i mora naučiti da se služi ograničenja prije nego što bilo što, uključujući uzimanje snack ili otvaranja hladnjaka.
3. Plakat za pravila
Ako ste plakat za pravila, bez skrb bilo što drugo, onda bi to moglo utjecati na način na koji jede i na vašu sposobnost da se postigne pravilan mršavljenja ciljeva. Budi svoj savjesti samo o liječničkim savjetom dijeta i vježbe, ali biti svjestan da ne radite stvari koje će vam pomoći da više razmišljati o hrani.
4. Introvertirani i ekstrovertirani
Vi svibanj ne vjerujem, ali biti introvert ili ekstrovert utječe na to kako ćete razmišljati o hrani ili ih čak i pojesti. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. Središte svih pozornost
Pažnja azila imaju tendenciju da jedu više i izgubiti na svojim mršavljenja ciljeva. Razlog za to je zato što oni žele da se ona pomaknuti stvari naprijed na društvenim događanjima, a na čak uzeti ponude u bilo koje društvene aktivnosti uključuju hranu i piće.
6. Nepopustljiv
Ako ste ikad nepopustljiv prema sebi, možda pronaći sebe jesti više nakon što ste izrugivanje vlastita pravila za jesti manje. Vi gubite nadu da mogu jesti bilo manje, i tako naći jede više u procesu.
7. Night štramplice
Noćni pretraživači imaju tendenciju da jedu tijekom cijeloga dana. Oni jedu u noći onoliko koliko oni jedu u dan. Kreću od pubova u klubove i da se stvari s bilo koje hrane koja dolazi na vidiku. Nemaju osjećaj za vrijeme i tako jesti što češće mogu.
8. Tihi ljudi
Tihi ljudi imaju tendenciju da jedu malo, jer su saznali da biste uštedjeli energiju. Oni ne reagiraju ili se u mix stvari. Oni su uvijek čuvaju ono što jedu i gori vrlo malo energije tako što manje aktivni.
9. Rano ranioci
Količina vremena koje provedete u krevetu direktno utječe na vašu sposobnost da jede. Kasni pragovi i rano ustaju imaju tendenciju da se spali više energije i traže načine popunjavanja, od ranih pragova i kasnije ustaju.