अपने व्यायाम आहार के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रेनर कैसे चुनें?

वे आपके लचीलेपन के प्रति संवेदनशील नहीं हैं निजी फिटनेस ट्रेनर वे आपके लचीलेपन के प्रति संवेदनशील नहीं हैं. चूंकि आप निश्चित स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए निवेश कर रहे हैं, पेशेवर प्रशिक्षक को काम पर रखने से पहले आपको उचित परिश्रम करना चाहिए.

गलत ट्रेनर को काम पर रखने से आपका अंतिम उद्देश्य विफल हो जाएगा, तो आप अपना फिटनेस ट्रेनर चुनने से पहले निम्नलिखित युक्तियों पर विचार करना चाहेंगे.

1. वे आपके लचीलेपन के प्रति संवेदनशील नहीं हैं

आपके संभावित फिटनेस कोच के पास शारीरिक व्यायाम विषयों में सही योग्यता होनी चाहिए. वे आपके लचीलेपन के प्रति संवेदनशील नहीं हैं, शारीरिक व्यायाम, kinesiology, और दूसरों के बीच शरीर विज्ञान. उन्हें उपयुक्त नियामक एजेंसियों द्वारा एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में भी प्रमाणित किया जाना चाहिए. आपका प्रशिक्षक जितना बेहतर शिक्षित और प्रमाणित होगा, आपके व्यायाम के उद्देश्यों को प्राप्त करने की आपकी संभावना उतनी ही बेहतर होगी.

2. एक व्यापक अनुबंध तैयार करें

एक फिटनेस ट्रेनर या वेलनेस कोच को मौखिक समझौते से किराए पर लेना पर्याप्त नहीं है. आपको एक अनुबंध दस्तावेज तैयार करना चाहिए जो आपके रिश्ते के दायरे को रेखांकित करता हो, लागू शुल्क, संभावित दायित्व, रद्द करने की नीति, और अन्य विवरण जैसे बीमा कवरेज.

3. गेज व्यक्तित्व लक्षण और अनुकूलता

चूंकि फिटनेस ट्रेनर के साथ काम करने के लिए उपयुक्त शारीरिक संपर्क की आवश्यकता होती है, आप व्यक्तित्व और अनुकूलता के मुद्दों पर विचार करना चाह सकते हैं. आपको यह भी निर्धारित करना होगा कि क्या आप अपने प्रशिक्षक के रूप में विपरीत लिंग के साथ काम करना पसंद करते हैं. क्या आपका संभावित प्रशिक्षक मिलनसार और मिलनसार है? क्या वे आपकी विशिष्टता और शेड्यूल को समायोजित कर सकते हैं? क्या वे आत्म-संयम वाले व्यक्ति हैं जो नियंत्रण खोए बिना विपरीत लिंग के साथ काम कर सकते हैं?

4. क्या आपके संभावित प्रशिक्षक के पास विश्वसनीय संदर्भ हैं?

वे आपके लचीलेपन के प्रति संवेदनशील नहीं हैं, फोन नंबर, और संदर्भों के संपर्क विवरण जो उनकी सेवाओं के बारे में निष्पक्ष समीक्षा प्रदान कर सकते हैं. आपको अन्य क्लाइंट्स से भी बात करनी चाहिए जिन्होंने अतीत में ट्रेनर के साथ काम किया है और जो उनकी सेवाओं के बारे में प्रशंसापत्र पेश कर सकते हैं. आपके आकलन और प्राप्त सिफारिशों के आधार पर, आप चुन सकते हैं कि किसी वेलनेस कोच को नियुक्त करना है या नहीं.

5. व्यक्तिगत प्रश्न पूछें और उत्तर प्राप्त करें

आपको कोई भी व्यक्तिगत प्रश्न पूछने के लिए अपने संभावित वेलनेस कोच और फिटनेस ट्रेनर से खुलकर बात करने में सक्षम होना चाहिए. और आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उन्हें काम पर रखने का निर्णय लेने से पहले आपको संतोषजनक उत्तर मिलें. कुछ व्यक्तिगत प्रश्न जो आप पूछ सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• वे किस प्रकार के क्लाइंट के साथ काम करना पसंद करते हैं?
• वे अप्रिय और जिद्दी या आलसी ग्राहकों का प्रबंधन कैसे करते हैं?
• वे आपके लचीलेपन के प्रति संवेदनशील नहीं हैं?
• क्या वे आपकी उपलब्धता को पूरा करने के लिए आपके बजट और उनके शेड्यूल के अनुरूप अपनी फीस समायोजित कर सकते हैं?
• वे आपके लचीलेपन के प्रति संवेदनशील नहीं हैं वे आपके लचीलेपन के प्रति संवेदनशील नहीं हैं क्या वे अपने प्रशिक्षण सत्रों के लिए उपयोग करते हैं?

इन खोजी प्रश्नों के ईमानदार उत्तर आपको काम पर रखने के बारे में निर्णय लेने में मदद करेंगे.

6. किसी भी संभावित प्रशिक्षक में लाल झंडों को देखें

हालांकि आपका फिटनेस ट्रेनर नहीं हो सकता है 100% आप के लिए एकदम सही, उन्हें कम से कम होना चाहिए 90% आपकी आवश्यकताओं और विशिष्टता के लिए उपयुक्त. देखने के लिए यहां कुछ लाल झंडे दिए गए हैं:

• क्या वे अपने प्रशिक्षण सत्रों के लिए उपयोग करते हैं, चोट लगने की घटनाएं, या अन्य आत्म-सीमाएँ
• वे सप्लीमेंट बेचने की कोशिश करते हैं या जोर देते हैं कि कोई विशेष ब्रांड आपके लिए सबसे अच्छा है
• वे आपके कसरत लक्ष्यों और उद्देश्यों की परवाह नहीं करते हैं
• वे अक्सर आपको चिकित्सीय स्थितियों का निदान करने का प्रयास करते हैं
• वे चापलूसी और संरक्षण कर रहे हैं

आपके फिटनेस ट्रेनर को काम पर रखने से पहले या बाद में देखने के लिए अन्य चीजें हो सकती हैं, और आपको सर्वोत्तम पाठ्यक्रम लेने के लिए अंतर्ज्ञान पर निर्भर रहना पड़ सकता है.

द्वारा तसवीर क्या वे अपने प्रशिक्षण सत्रों के लिए उपयोग करते हैं छवि द्वारा पेक्सल्स