תרגילים פשוטים שיכול לרפא אותך המותן רציני או כאבי גב

כאבי מותן או אחורה יכולים להיות מטופלים עם תרופות או ניתוח, אבל להלן גב תרגילים לחיזוק כי לא יעלה לך כלום כדי למנוע כאב הגב.