ויטמינים טיפוח העור, תוספי תזונה, ונוגדי חמצון ליופי

כולנו רוצים להישאר צעיר וצעיר למראה. כמו כן, אנו שואפים לנצח את תהליך ההזדקנות, או לפחות להזדקן בחן. להישאר צעיר מחפש 20 שנים צעירות מגילו הנוכחי שלך יש לעשות עם דבר מלבד העור שלך. העור שלך מסגיר את גילך האמיתי, והוא מדבר נפח על האישיות שלך כאשר אתה אף פעם לא אמר מילה. הקרב להישאר אי פעם צעיר וזוהר אינו מאבק של המוח כפי שהוא של העור - וזו סיבת ידוענים להוציא אלף דולרים על מוצרים לטיפוח עור וניתוחים קוסמטיים להישאר אי פעם צעירה - בגלל נעורים מוכרים, וזה הוא מותג בפני עצמו.

זה נפלא להימנע מחשיפה מוגזמת לשמש, וגם להפסיק לעשן, או אפילו לאכול תזונה בריאה ופעילות גופנית על בסיס קבוע - אבל אז תשומת לב ראויה חייב להיות משולם על העור שלך על מנת להשיג סוג של נעורים וברק זוהר אתה אחרי. וכאן ויטמינים איכות, תוספי תזונה, מוצרים לטיפוח העור, ונוגדי חמצון נכנסים לשחק:

[ad name="LinkAds"]

ויטמינים C, E, וסלניום

skincare נאותה מחייבת C ויטמינים יעיל E בשיתוף עם סלניום. אלה הם חומרים יעילים המסייעים מפני קרן שמש מזיקות וסרטן העור כתוצאה. בשילוב יחד, מרכיבים אלו גם לעזור נגד כתמי עור וקמטים בעור שמגיעים עם הזדקנות. יתר על כן, אלה מכילים חומרים נוגדי חמצון יעיל המחזקים את העור לתקן את עצמו ולמנוע נזק חמור עצמה.

החל קואנזים Q10 לשיקום העור

קואנזים Q10 הוא אחד מנוגדי החמצון היעילים ביותר המצויים בגוף האדם; הגוף מראה סימנים של הזדקנות מוקדמת כאשר הוא נעדר או פחת בגוף. נוגדי חמצון טבעיים זה יעיל נגד סרטן, וכאשר נמרח על העור בכמויות מספיקות, היא מפחיתה את הנראות של קמטי עור ומונעת את תאי עור מתים.

חומצה רטינואית וחומצה אלפא-ליפואית

למרות שזה בדרך כלל מגיע ג'לים וקרמים, מקומי החלת החומצה הרטינואית לעור ומסייע לו לפתח גמישות שמחזקת אותו; וזה גם מסיר קמטים בעור מחוספס כתמים כי הם שנגרמו מחמת גיל מתקדם. חומצה רטינואית עשירה ויטמין A ו מרכיב נפוץ במוצרים לטיפוח העור ביותר בגלל התכונות אנטי אייג'ינג שלה.

אלפא-ליפואית חומצה הוכח להגן על העור מפני המציאות הקשה של השמש כאשר למריחה על העור באמצעות קרמים לגוף ותחליבים.

תה ושוקולד גרין

צפוי כי היית אוהב את הצליל של "שוקולד", טוֹב, ומי לא? שוקולד או קקאו ידוע מכילים כמות משמעותית של פלבנואידים שהם חומרים נוגדי חמצון גדולה ולעבוד כדי להגן על העור מפני תהליך ההזדקנות. צריכת קקאו חם או שוקולד המכיל כמויות של פלבנואידים הוכחה לעזור נגד קמטים בעור ופריחות שמש.

יתר על כן, תה ירוק ותמציות תה ירוק יש גם נמצא להיות מועיל בהגנה על העור באמצעות תכונות נוגדות חמצון שלהם. אז לקחת יותר של תה ירוק, תוך שימוש בתמציות תה ירוק בקרמים לחוות עור צעיר.

השתמש ויטמין B לטיפול בעור שלך

אחד importances העיקרי של ויטמין B נמצאת העזרה שלו כדי למצוא תאי עור וגוף. זה נהדר עבור תאים ממריץ לגוף, וגם האמין להיות שימושי עבור תאי העור. אתה יכול לגזור ביצי הוויטמין B עשירות, עוף, מוצרי דגנים מועשרים, מזונות טבעיים אחרים. ויטמין B תעזור לך נגד עור יבש ומגרד, וזה גם תפעל לצמצום קמטים ונזקי עור.

תמציות נוגדות חמצון צמחי כלליות

נוגדי חמצון בדרך כלל צורכים בצורות אוראליות או למריחה על עור באמצעות קרם גוף, והם זמינים בצמחים רבים ופירות.

רוֹזמָרִין, פולי סויה, תמציות זרעי ענבים, הליקופן תמציות עגבניות, צמחים או פירות הרימון ורבים אחרים עשירים בחומרים נוגדי חמצון המסייעים על העור מפני קרני השמש המזיקות על מנת לקדם עור רענן וזוהר.

תמיד לשאול רופא העור שלך לפני רכישת כל תוספי גוף-שמנת או תזונתי כי הם שהתיימרו מכילים חומרים נוגדים חמצון ונוגדות הזדקנות אחרות - ואת הסיבה לכך היא להבטיח כי המוצר הרצוי לו את הסכום הנכון של חומרים נוגדים חמצון מוכח הטפסים הנכונים.