"... Réveillées par le fait que plus vous changez, plus vous voyez différemment. Et plus vous voir différemment, plus vous êtes ouvert à différents types de beauté. Je pense que plus on embrasse ce que nos propres sentiments au sujet de la beauté sont, le plus amusant que ça va être pour nous que nous avançons ". Ce fut Diane Keaton, un vieil auteur de 68 ans, actrice de cinéma, et 8 ans face Âge ligne de soin Parfait de L'Oréal Paris, parler de beauté personnelle et le vieillissement avec un écrivain magazine Vogue.
Les paroles de Diane Keaton soulignent au-dessus du fait que le développement de la bonne mentalité vers le vieillissement pourrait faire une chose de choix et dignité. Tout le monde désire vieillir, et cela souligne le fait que le vieillissement gracieusement est le mieux réalisé par choix, dignité, et une attitude positive. Jane Fonda, un 73 ans actrice oscarisée, célèbre auteur de bien-être, et expert work-out va plus loin pour mettre en évidence les secrets pour développer la mentalité correcte pour le vieillissement avec le choix et la dignité.
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Pensez à vieillir avec gratitude et ludique
Selon Jane Fonda, «Nous avons besoin de réviser la façon dont nous pensons du vieillissement. En regardant le vieillissement comme un escalier ascendant, vous gagnez le bien-être, esprit, âme, sagesse, la capacité d'être vraiment intime et une vie avec l'intention. "Cela montre que le développement d'un sens du jeu, dignité, et l'adaptabilité sur le vieillissement pourrait faire une chose à chérir et à apprécier.
Ne pensez pas que vous pouvez battre le processus de vieillissement
Vous pouvez vieillir, ce qui est bon, mais vous ne pouvez vraiment pas battre le processus de vieillissement. Âge dit avec le temps, et plus vous rester dans les parages, les signes plus révélateurs que vous portez. Il est toujours préférable de convenir que le vieillissement est normal et une partie de la croissance et de la maturité, et qu'il est inutile et inutile de dépenser des fortunes en essayant de battre le phénomène. Profitez-en, vis ta vie, oublier le perfectionnisme, et cesser de se préoccuper sans cesse des choses que vous prédisposent au vieillissement.
Développer la force intérieure et de caractère
Vous devez montrer que vous portez la puissance des pensées et des actions pour être en mesure de rester jeune. Soyez forts dans l'âme, esprit, et le corps, et vous seriez en mesure de faire face aux défis du vieillissement tels qu'ils ressortent. La force intérieure et de caractère vous aidera à être en mesure de faire face aux transformations physiques et de les utiliser à votre avantage de vieillissement. Soyez un individu du pouvoir élastique et force mentale, et vous auriez un esprit qui ne vieillit pas, ni accepter le vieillissement comme la mort.
Investissez dans vos apparences
Passer du peu d'argent sur les vêtements, faire-ups, et même la chirurgie esthétique peut augmenter votre confiance sur le vieillissement. Investir dans vos apparences fait de vous regarder autant que vous vous sentez, et vous inspirer aussi la jeunesse dans d'autres. Et appliquer de légères make-up pour couvrir les lignes du visage peuvent également être utiles, et tout en allant à la chirurgie esthétique pourrait être grande, il est préférable d'envisager la chirurgie sur tous les fronts avant d'aller pour un. Gardez les apparences et vous seriez tout ce que vous auriez toujours voulu être.
Ne discountenance exercices physiques
Vous devez bien comprendre ce que les exercices physiques peut faire pour vous pendant que vous êtes le vieillissement à embrasser pleinement. Exercices physiques garder vos os solides et résistants. Il vous aide à dormir plus profondément et solidement. Il minimise les chances de rétrécissements dans le cerveau qui est habituellement causée par l'inactivité. Exercices augmente le métabolisme et brûle des calories et d'autres radicaux libres dans le corps. Vous pouvez avoir besoin de parler avec un spécialiste en conditionnement physique et de la santé pour savoir ce qui est bon pour vous, mais la marche alors régulière, jogging léger, étirage, et le poids de levage, même la lumière pourrait être la voie à suivre pour rester forte mentalité et physiquement actif.
La vie d'un mode de vie plus sain
Vous devez savoir ce que cela signifie. Découpez fumer, arrêter l'alcool, réduire la consommation de sucre, faire disparaître les fast-foods et les aliments transformés, et cesser de se soucier de la vie. Mangez plus de fruits et légumes biologiques, et boire plus d'eau, vous en avez besoin. Vous devez également dormir plus et se détendre davantage pour aider à la libération hormonale et la réparation des tissus du corps.
Essayez de vous être pour une fois
A cet âge, et l'heure, il est grand temps que vous êtes devenu plus sérieux et honnête au sujet de qui vous êtes. Restez fidèle à vous-même et votre âge. Il est inutile d'essayer d'être quelqu'un d'autre à cet âge, ou d'essayer de plaire aux autres à votre propre détriment. Soyez honnête au sujet de votre âge et votre processus de vieillissement, et laisser cette maturité et de connaissances vous guider dans tout le bonheur, véracité, et des relations justes avec la famille immédiate et les étrangers.