Elle ferme les yeux serrés et tient la tête avec les deux mains. Elle sent une sensation battre dans ses tempes et un canon semble en aller sans cesse quelque part dans sa tête. Elle resserre à nouveau ses yeux pour être sûr que le bataillon d'infanterie marchant à travers sa tête était en fait pas debout devant elle. Elle a raison, l'artillerie est juste dans sa tête. Elle ramasse ses papiers pour numériser le contenu - elle a une présentation de conférence 20 minutes et ai pas le temps à gauche - mais l'artillerie battre dans sa tête ne lui permettra de se concentrer sur le papier. Elle sait qu'il est inutile de lire tout Dieu sait quoi à ce moment. Elle flac dans un fauteuil pour se reposer la tête et pour apaiser les démons qui ravagent y - et avant elle le sait, elle doses off.
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Cette expérience semble familier, droite? bien, il le fait pour presque tout le monde.
Jetons un oeil à ce que des maux de tête ou céphalée est tout au sujet. Headache or cephalalgia is the pain in the head caused by dilation of cerebral arteries or muscle contractions or a reaction to drugs. Il est la douleur que nous ressentons partout dans la région de la tête à la suite d'un chahut des structures sensibles à la douleur autour du cerveau. La gravité de cette douleur peut être terne, pointu, angoissant, constante, légère ou intense en fonction de ses facteurs étiologiques.
Types de maux de tête
Maux de tête peuvent être classés en deux: céphalées primaires, et maux de tête secondaire.
- Céphalées primaires
Les céphalées primaires sont la non menaçante, maux de tête récurrents ne sont pas causées par des problèmes médicaux. Par exemple, la migraine est un type de céphalées primaires et habituellement causée par le stress - ne pas avoir assez de repos. Gardez à l'esprit que le stress et l'anxiété peuvent déclencher la tension, maux de tête, et migraines - donc ça va être une bonne idée de toujours prendre un peu de temps libre pour un peu de repos; ne pas être un bourreau de travail, il est pas bon pour votre santé globale.
- Céphalées secondaires
Les céphalées secondaires sont les graves ceux, résultant d'un problème physiologiques sous-jacents de la tête ou du cou. Il peut provenir de la douleur dentaire de la dent infectée, et la douleur des sinus infecté, parmi d'autres. Tous les maux de tête traumatiques entrent dans cette catégorie.
Les traitements pour les maux de tête
Traitement à court terme et la guérison:
- Use of painkillers such as aspirin or Paracetamol
- Le traitement thermique, comme une longue tremper dans un bain chaud
- Les sacs de glace sur le visage
- Un cuir chevelu, nuque et des épaules
- activités anti-stress telles que la relaxation, méditation, ou l'hypnose
- exercices physiques modérés
- Divertissant distractions comme un bon livre, ou un film
Le traitement à long terme et la guérison:
- Les exercices aérobiques, comme le cyclisme, la natation, ou à pied
- Les techniques de relaxation telles que le yoga, méditation
, et l'hypnose - La consultation d'un psychologue afin d'améliorer la gestion du stress
- Aborder la tension musculo-squelettique avec la chiropratique ou la physiothérapie
- antidépresseurs.
, et l'hypnoseNe pas oublier de consulter votre médecin, complémentaire thérapie praticien, psychologue, chiropracteur, et physiothérapeute lorsque la situation des maux de tête devient plus difficile et plus nettes qu'on ne l'imaginait. Il y a aussi des remèdes maison alternatives que vous pouvez explorer pour soulager vos maux de tête.