"... Uudelleen heränneen se, että mitä enemmän muuttaa, sitä enemmän näet eri tavalla. Ja mitä enemmän näet eri tavalla, sitä enemmän olet avoin erilaisille kauneutta. Mielestäni sitä enemmän me omaksua mitä omat tunteet kauneus ovat, hauskempaa se tulee olemaan meille matkan varrella. " Se oli Diane Keaton, 68-vuotiaan kirjailija, elokuva näyttelijä, ja 8-vuotiaat kasvot L'Oreal Pariisin Age Perfect ihonhoitosarja, puhumme henkilökohtainen kauneutta ja ikääntyminen joiden Vogue-lehden kirjoittaja.
Diane Keaton sanat yläpuolella korostavat sitä, että kehitysmaiden oikeus mentaliteetti kohti ikääntyminen saattaa tehdä se asia valinta ja ihmisarvon. Jokainen haluaa ikään sulavasti, ja tämä korostaa sitä tosiasiaa, että ikääntyminen sulavasti saavutetaan parhaiten valinta, arvokkuus, ja positiivinen asenne. Jane Fonda, 73-vuotiaan Oscar-palkittu näyttelijä, juhlittu hyvinvointi kirjailija, ja työ-out asiantuntija menee syvemmälle korostamaan salaisuuksia kehittää oikea mentaliteetti ikääntyvien kanssa valinta ja arvokkaasti.
[mainoksen nimi=”LinkAds”]
Ajattele vanheta kiitollisina ja leikkisyys
Mukaan Jane Fonda, "Meidän on tarkistettava, miten ajattelemme ikääntymisen. Tarkasteltaessa ikääntyminen nouseva portaat, saat hyvinvointi, henki, sielu, viisaus, kykyä olla aidosti intiimi ja elämän aikomus. "Tämä osoittaa, että kehitetään tunnetta leikkisyyttä, arvokkuus, ja sopeutumiskyky noin ikääntyminen saattaa tehdä siitä asia vaalia ja nauttia.
Älä usko voit voittaa ikääntyminen
Voit iän sulavasti, mikä on hyvä, mutta et todellakaan voi voittaa ikääntyminen. Ikä kertoo ajan, ja enemmän aikaa jäämään, enemmän paljastavia merkkejä teillä. On aina parempi sopia, että ikääntyminen on normaali ja osa kasvua ja kypsyyttä, ja että se on hyödytön ja tuhlaileva viettää omaisuuksia yrittää voittaa ilmiö. Nauti siitä, elä elämääsi, unohtaa perfektionismi, ja lopettaa huolestuttava lakkaamatta asioita, jotka altistavat sinut ikääntymiseen.
Kehitetään sisäistä voimaa ja luonnetta
Sinun on osoitettava kantaa valtaa ajatuksia ja toimia voidakseen pysyä nuorille. Vahvana soul, henki, ja kehon, ja sinun pystyä käsittelemään ikääntymisen haasteisiin kuin niitä syntyy. Sisäistä voimaa ja luonnetta auttaa pystyä selviytymään fyysistä muutoksia ja hyödyntää niitä omaan ikääntymiseen etu. Olla yksilö joustavaa voimaa ja henkinen rohkeus, ja sinun on mieli, joka ei vanhene eikä hyväksy ikääntymistä kuolema.
Panosta esiintymisiä
Viettämällä vähän rahaa vaatteisiin, Meikit, ja jopa kosmeettinen leikkaus voi parantaa itseluottamusta ikääntymisestä. Investoimalla esiintymisiä saa sinut näyttämään niin paljon kuin tunnet, ja te myös innostaa youthfulness toisissa. Ja käyttäen hieman make-up kattamaan kasvojen juonteita voi olla hyödyllistä, ja taas menee Kauneusleikkausten voi olla suuri, se on parasta harkita leikkausta kaikilla rintamilla ennen kuin menee yksi. Pitää kulisseja ja sinun on kaikki sinun aina halunnut olla.
Älä paheksua fyysisiä harjoituksia
Sinun on täysin ymmärrä, mitä fyysisiä harjoituksia voi tehdä sinulle, kun olet ikääntyminen täysin omaksua se. Fyysiset harjoitukset pitää luut vahva ja kestävä. Se auttaa nukkumaan syvemmälle ja sikeästi. Se minimoi mahdollisuudet shrinkages aivoissa, joka on yleensä aiheutunut toimettomuuden. Harjoitukset lisää aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita ja muita vapaita radikaaleja kehossa. Voit joutua puhumaan kunto ja terveys asiantuntija tietää, mikä on hyväksi sinulle, mutta sitten säännöllinen kävely, kevyt hölkkä, venyttely, ja jopa kevyt painonnosto voisi olla tapa mennä pysyä mentaliteetti vahva ja fyysisesti aktiivinen.
Life elämäntapoihin
Sinun pitäisi tietää, mitä tämä tarkoittaa. Leikkaa tupakointi, lopettaa alkoholi, vähentää sokerin kulutus, eroon pikaruokaa ja jalostettujen elintarvikkeiden, ja lakata murehtimasta elämä. Syö enemmän tuoreita hedelmiä ja orgaanisia vihanneksia, ja juoda enemmän vettä, tarvitset sitä. Sinun on myös nukkua enemmän ja rentoutua enemmän auttaa hormonaalista release ja kudoksen korjaus.
Yritä olla itse kerrankin
Tässä nykyinen ikä ja aika, on korkea aika te tuli enemmän vakavia ja rehellisiä kenelle olet. Pysyä uskollisena itsellesi ja ikä. Ei ole mitään järkeä yrittää olla joku muu tässä iässä, tai yrittää miellyttää muita oman kustannuksella. Ole rehellinen ikäsi ja ikääntymistä, ja anna tämän kypsyyttä ja tietoa oppaan teidät kaikki onnea, totuudellisuus, ja oikea suhteita perheenjäseniään ja ulkopuolisten.