Kuorsaus tarkoittaa hengittää äänekkäästi aikana yksi uni. Tämä on edellytys useimmiten liittyy ylipainoon ja lihavia ihmisiä, ja miehillä yleisempää kuin naisilla. se saa kielen siirtymään takaisin kurkkuun unen aikana - estää ilman kulkeutumisen kahden kudoksen välillä, melkein kuka tahansa voi kuorsata silloin tällöin, jotkut ihmiset ovat vakituisia ja kroonisia kuorsaajia.
Kuorsaus on sekä huono kuorsaaja sekä heidän puolisonsa ja muut nukkuvat samassa huoneessa heidän kanssaan. Tämä johtuu siitä, että kuorsaaja tekee käytännössä mahdottomaksi niiden bedmate tai muut huoneessa nukkumaan sikeästi. melkein kuka tahansa voi kuorsata silloin tällöin, jotkut ihmiset ovat vakituisia ja kroonisia kuorsaajia, vaikka itse ovat myös sovelletaan terveysriskejä, jotka voivat tulla luonteeltaan lääketieteellisiä.
Miksi ihmiset kuorsaus?
Useat tekijät aiheuttavat kuorsausta, ja osa niistä on mainittu samanlaisia tai lähes liittyvien luonteeltaan. melkein kuka tahansa voi kuorsata silloin tällöin, jotkut ihmiset ovat vakituisia ja kroonisia kuorsaajia. Ilmavirta voidaan estää yhdellä tai useammalla seuraavista tekijöistä -
Estetty hengitysteihin nenän: Jos hengitysteiden yhdistävät nenän suuhun on estetty jollakin tavalla, se voi johtaa kuorsauksen. melkein kuka tahansa voi kuorsata silloin tällöin, jotkut ihmiset ovat vakituisia ja kroonisia kuorsaajia, tai kun on sivuontelotulehdus nenäontelossa. Toinen syy estetty nenän hengitysteihin on nenäpolyyppeja.
Heikko kielen ja nielun lihasten: Kun lihakset kielen ja kurkun on heikko ja rento, se saa kielen siirtymään takaisin kurkkuun unen aikana - estää ilman kulkeutumisen kahden kudoksen välillä. se saa kielen siirtymään takaisin kurkkuun unen aikana - estää ilman kulkeutumisen kahden kudoksen välillä, huume pillereitä, alkoholi, se saa kielen siirtymään takaisin kurkkuun unen aikana - estää ilman kulkeutumisen kahden kudoksen välillä. Sleeping selässä tekee enemmän mahdollisia, niin se on parasta nukkua vatsallaan jos Kuorsaatko huonosti.
suuret risat: Kun ihmiset yhtäkkiä kehittää suuri risat tai suurempi adenoids, ne ovat yleensä kuorsaus. se saa kielen siirtymään takaisin kurkkuun unen aikana - estää ilman kulkeutumisen kahden kudoksen välillä. se saa kielen siirtymään takaisin kurkkuun unen aikana - estää ilman kulkeutumisen kahden kudoksen välillä. Vuonna liittyvä tavalla, joilla on pitkä kitakieleke tai kauemmin kitalaen voi vähentää hengitysteiden välinen nenän ja kurkun, jolloin ihmiset kuorsata kuin rakenteet osuma ja tärisevät vastakkain unen aikana.
Terveysvaikutukset kuorsauksen aikana unen
Uniapnea: Uniapnea on lyhyt pysähtyminen hengitys aikaiset syvän unen. Tämä keskeytys hengitys voi kestää jopa 10 sekuntia seurauksena osittain tai kokonaan tukos nenän hengitysteiden unen aikana. Ääritapauksissa, se voi johtaa kuolemaan unen aikana.
Heikentynyt lepojakson: Ihmiset, jotka kuorsaus voimakkaasti usein herää lepotilasta nopeasti vaihtamaan paikalle ilman todella tajuamatta sitä, häiritsevät niiden lepojakson. Ihmiset, jotka kuorsaus myös nukkua kevyesti ja lähes kärsivät heikentynyt uni, koska jatkuva ahtauman ilmavirran niiden nenän ja kurkun onteloita.
Huono unen laatu: Tämä johtuu edellä.
Korkea verenpaine: Kun yksittäisen kärsii unettomuudesta tai nukkuu huonosti seurauksena usein valveilla mukaan kuorsausta, tällainen henkilö voi kokea korkea verenpaine joka voi johtaa sydämen laajentuminen ja tuloksena riskit aivohalvauksen ja sydän- vaurioita. Myös, hapen pitoisuus veressä laskee seurauksena huono yöunet.
daytime väsymys: Kuorsaus vaikuttaa laatuun yöunet, mikä päivällä väsymystä työssä. Tämä voi johtaa vakavaan päänsärkyä, huimaus, liikalihavuus, ja verenpainetauti muun liittyviä terveysriskejä huono ja heikentynyt uni.
Ratkaisuja kuorsaus?
Katso pätevä lääkäri ja unihoitajaan.
Kuvaaja käyttävätkö he harjoituksissaan alkaen Pexelit