Persoonallisuuden muutoksia vaikuttaa kykyysi laihtua seuraavilla tavoilla:
1. Altis mielialan vaihtelut
Ihmiset, jotka ovat alttiita muuttuviin mielialan vaihtelut yleensä tavoittaa mitään, joukossa ruoka, kun he kokevat emotionaalisen excitements. He tavaraa itse joitakin kourallinen ruokaa, kun he tuntevat hyvin vähäistä Ebbing energiaa, ja ne myös tavoittaa jostain välipalat, jos he ovat hyvin onnellisia ja nosti. Katsella ulos oman vastauksia ruokaa, kun tunnelmia muuttaa auttaa hallitsemaan emotionaalinen syöminen.
[mainoksen nimi=”LinkAds”]
2. Impulsiivinen
Impulsiivinen ihmiset usein tekevät asioita ilman todella ajatella niitä. He syövät vain koska siellä on ruokaa, ja he juovat tavaraa vain koska se on saatavilla jääkaapissa. Et saa mennä mitään syötävää näköetäisyydellä, ja on opittava käyttämään rajoituksiin ennen kuin teet mitään ollenkaan, mukaan lukien ottaen välipala tai avaamalla jääkaapin.
3. Stickler säännöt
Jos olet hyvin tarkka säännöistä ilman hoitamassa jotain muuta, niin se voisi vaikuttaa tapaan syöt ja kykyä saavuttaa oikea laihtuminen maalia. Ole tunnollinen itse noin lääkäreiden neuvoja ruokavalioon ja harjoituksia, mutta on tietoinen siitä, että et tee asioita, jotka auttavat sinua ajatella enemmän ruokaa.
4. Introverts ja extroverts
Et voi uskoa tätä, mutta on introvertti tai ekstrovertti vaikuttaa miten ajattelet ruokaa tai jopa kuluttaa niitä. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. Center of kaikki huomio
Huomio-etsijät taipumus syödä enemmän ja menetä laihtuminen maalia. Syynä tähän on, koska he haluavat olla yksi asioita eteenpäin sosiaalisissa tilanteissa ja jopa ottaa johtaa milloin tahansa sosiaalista toimintaa, johon elintarvikkeet ja juomat.
6. anteeksiantamaton
Jos olet joskus unforgiving itseesi, saatat löytää itsesi syövät enemmän kun olet rikkoivat omia sääntöjä syövät vähemmän. Menetät toivoo, että voit syödä mitään vähemmän, ja niin huomaat syövät enemmän prosessissa.
7. Night Crawlers
Night indeksoijat taipumus syödä koko päivän. Ne syövät yöllä yhtä paljon kuin he syövät päivällä. Ne siirtyä pubeja klubeja ja tavaraa itse mitään ruokaa, joka tulee näköpiirissä. Heillä ei ole tunne aikaa ja niin syö niin usein kuin mahdollista.
8. hiljainen ihmiset
Hiljainen ihmiset yleensä syövät vähän, koska he oppivat säästämään energiaa. Ne eivät reagoi tai ota sekoitus asioita. Ne ovat aina säilyttämiseen mitä he syövät ja polttaa hyvin vähän energiaa olemalla vähemmän aktiivisia.
9. Aikaisin nousevat
Aikaa vietät sängyssä suoraan vaikuttavan syödä. Late ratapölkyt ja Aikaisin nousevat yleensä polttaa enemmän energiaa ja etsiä keinoja tankkaamalla, kuin varhainen ratapölkyt ja myöhemmin nukkuville.