Sulges silmad tihe ja hoiab oma pea kahe käega. Ta tunneb, raskepärane tunne teda templid ja kahur tundub minemine lakkamatult kusagil peas. Ta pingutab tema silmis jälle olla kindel jalaväepataljon marsivad läbi tema pea oli tegelikult ei seisa enne tema. Tal on õigus, suurtükivägi on otse pähe. Ta korjab üles tema paberid skaneerida sisu - ta sai konverentsil ettekande 20 minutit ja sai mingit aega - kuid raskepärane suurtükiväe pähe ei lase tal keskenduda paber. Ta teab, et see on mõttetu lugemine tahes Jumal-teab-mida sel ajal. Ta plops sisse recliner puhata oma pead ja rahustama laastab deemonid seal - ja enne, kui ta teab, et see, ta annuseid välja.
[ad name=”LinkAds”]
See kogemus näib tuttav, õige? hästi, see peaaegu kõigile.
Võtame pilk peavalu või cephalalgia on kõike. Peavalu või cephalalgia on valu peas põhjustatud avanenud ajuarterites või lihastõmblused või reaktsioone narkootikume. On valu arvame kõikjal piirkonna juhi tulemusena mürgel valu tundliku struktuuride ümber aju. Raskust see valu võib olla tuim, terav, piinav, pidev, Kerge või intensiivne sõltuvalt selle põhjuslikke tegureid.
Tüübid Peavalud
Peavalud saab liigitada kahte: primaarsete peavalude, ja sekundaarse peavalu.
- esmane Peavalud
Esmane peavalu on mitteohtlikes, korduv peavalu ei põhjustanud terviseprobleeme. Näiteks, migreen on teatud tüüpi Primaarsete peavalude ja tavaliselt põhjustatud stress - ei ole piisavalt puhata. Pidage meeles, et stress ja ärevus võivad vallandada pingeid, peavalu, ja migreen - nii see saab olema hea mõte alati aja maha võtta veidi puhata; ärge töönarkomaan, see ei ole hea teie üldist tervist.
- Teisene Peavalud
Teisene peavalu on raske ones, tulenevad põhiliste füsioloogiliste probleemide peas või kaelas. See võib tulla hambavalu nakatunud hammaste, ja valu nakatunud sinus, teiste hulgas. Kõik traumaatiline peavalu kuuluvad sellesse kategooriasse.
Ravi Peavalud
Lühiajalised ja ravile:
- Kasutamise valuvaigisteid nagu aspiriin või paratsetamool
- Kuumtöötlemist, nagu näiteks pika leotada kuumas vannis
- Jääpakkide nägu
- peanaha, kaela ja õlgade massaaž
- Stress leevendav tegevus nagu lõõgastust, mõtisklus, või hüpnoos
- Mõõdukas kehaline
- Meelelahutuslik distractions nagu hea raamat, või film
Pikaajaline ravi ja ravi:
- Aeroobsed harjutused nagu jalgrattasõit, ujumine, või jalgsi
- Rahustamise võtteid nagu jooga, mõtisklus
, ja hüpnoos - Konsultatsioon psühholoog parandada stressiga toimetulek
- Pöördudes lihaskonna pingeid kiropraktika või füsioteraapia
- antidepressante.
, ja hüpnoosÄrge unustage külastada oma arsti, täiendava ravi praktik, psühholoog, kiropraktik, ja füsioterapeut, kui peavalu muutub olukord raskemaks ja teravam kui ette kujutada. On ka alternatiivseid kodus õiguskaitsevahendeid, mida saab uurida, et leevendada oma peavalu.