Hagamos una misma cosa clara antes de continuar. El embarazo trae consigo cambios en su cuerpo, y la forma en que su cuerpo se adapta a estos cambios difieren de una mujer a otra. Algunas mujeres están bien con el embarazo, mientras que otros sufren problemas de salud comunes o incluso estar en riesgo de complicaciones durante el embarazo.
Muchas mujeres se ven más afectadas con el primer embarazo debido a los cambios hormonales y el desarrollo de una nueva vida dentro de ellos, pero se adaptan mejor con embarazos segunda y tercera e incluso se desarrollan más libertad para manejar los problemas comunes asociados con el embarazo. Simplemente hay que señalar que es mejor hablar de cuestiones preocupantes con su médico a fin de obtener ayuda u obtener aclaraciones.
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Por lo tanto, la siguiente es una lista de los problemas de salud más comunes asociados con el embarazo:
- Dolor de espalda
- Sangría
- Sangrado de las encías
- Estreñimiento
- Obstáculo
- Desmayos o mareos
- Los dolores de cabeza
- Alta presion sanguinea
- Incontinencia
- Indigestión y acidez
- Comezón
- fugas en los pezones
- Las náuseas del embarazo y las náuseas
- Las hemorragias nasales
- Micción frecuente
- dolor de la pelvis
- Pilas o las hemorroides
- Insomnio
- Estrías
- Pies hinchados, dedos, y los tobillos
- fatigas
- El flujo vaginal o sangrado
- Venas varicosas
Consigue ayuda, obtener un conocimiento
Dos cosas se destacan si usted está preocupado acerca de los cambios que tienen lugar en su cuerpo durante el embarazo: lo mejor es buscar ayuda profesional de un médico, y tenías que aprender mejor lo más que sobre el embarazo, su cuerpo y el bebé, y lo que puede hacer para reducir los síntomas preocupantes. Cuanto más sepa el mejor es usted en el manejo de los síntomas de salud preocupantes relacionados con su embarazo. Vamos a ofrecer una ayuda unos pocos aquí:
Manejo de estreñimiento en el embarazo
El estreñimiento y la indigestión se producen muy temprano en el embarazo como resultado de cambios hormonales. Se pasa pronto, pero hasta entonces, aquí están algunas cosas que usted puede hacer para manejar la situación: comer alimentos ricos en fibra y consumir más verduras y frutas. También debe consumir más agua o líquidos, y hacer ejercicio regularmente para tonificar los músculos. Tenga cuidado de evitar el uso de laxantes y suplementos de hierro.
Manejo de calambres en el embarazo
¿Por qué las mujeres experimentan algunos calambres en el embarazo es poco clara, pero se puede controlar. Calambre se produce más en la noche, y crea dolores agudos en los pies o músculos de la pantorrilla. El ejercicio de su pierna y tobillos puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea en estas áreas, y lo mejor es frotar enérgicamente también las piernas antes de ir a la cama por las noches.
Manejo de mareo durante el embarazo
La gente siente débil cuando hay escasez repentina de suministro de oxígeno al cerebro. Esto puede ocurrir cuando usted se levanta repentinamente a sus pies o hacer un giro repentino desde una posición supina. Puede reducir la sensación de desmayo durante el embarazo mediante el aprendizaje siempre que levantarse muy lentamente, especialmente en la mañana, y por estar sentado o acostado si se siente mareado.
La gestión de la micción frecuente durante el embarazo
La mayoría de las mujeres sienten la necesidad de orinar con mucha frecuencia durante el embarazo, y esto se asocia en gran medida con la cabeza del bebé presionando contra sus vejigas. A veces, una mujer experimenta la pérdida de orina cuando se tose o se ríe, como resultado de la debilidad de los músculos del suelo pélvico. Lo que con la incontinencia durante el embarazo es de noche bebidas, y al mismo tiempo aprender a sentarse o estar de pie de una manera que reduce la presión del bebé sobre la vejiga.
La gestión de las varices en el embarazo
Las venas varicosas son venas de las piernas que se hinchan con sangre y llegan a ser muy visible a los ojos. Hace que las piernas de una mujer a tener un aspecto antiestético, y en ocasiones también puede aparecer alrededor de la abertura vaginal. Puede hacer frente a este problema de pie menos en sus pies, reduciendo el peso durante el embarazo, la colocación de las patas más alto que el cuerpo durante el sueño, y la participación en ejercicios prenatales para mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo.