El colesterol es producido naturalmente en el hígado. Es fácilmente disponible en un número de fuentes de alimentos como carnes, Huevos, y todos los productos lácteos. El colesterol es de dos tipos - el bueno y el colesterol malo. La mayoría de la gente comete el error de creer que todos los colesteroles son malos para su sistema de órganos, pero esto está lejos de la verdad. Como una cuestión de hecho, su cuerpo requiere una cierta cantidad de colesterol bueno para llevar a cabo algunas funciones biológicas importantes. Un buen ejemplo de las funciones de colesterol bueno, también conocido como HDL, es su capacidad para permitir que sus paredes celulares de las hormonas de fabricación, vitaminas, y ácidos biliares necesarias para la digestión de las grasas.
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Como el colesterol malo provoca enfermedades del corazón
Cuando hay demasiado colesterol malo o LDT en su sistema, puede haber una formación de placa en las arterias. Cuando las plagas se forman en las arterias, paredes de las vías circulatorias en sangre es estrecharon. Esclerosis, una condición caracterizada por el endurecimiento de las arterias igualmente puede conducir al endurecimiento de las arterias. Esclerosis puede conducir a enfermedades del corazón. La acumulación de colesterol en las arterias puede reducir la cantidad de oxígeno y el suministro de sangre a los músculos de su corazón. Esta condición hace que un tipo de dolor de pecho llamado angina de pecho. Cuando los vasos sanguíneos se obstruyen por completo, que aumenta el riesgo de ataques al corazón.
Tipos de colesteroles
El medio a través del cual se transporta el colesterol a través de todo el cuerpo es sangre unido a una proteína. La combinación de proteínas y el colesterol se conoce como lipoproteína. Hay tres tipos diferentes de lipoproteínas en la sangre: lipoproteínas de baja densidad, lipoproteína de alta densidad, y las lipoproteínas de muy baja densidad. El tipo de proteína presente en la sangre depende de la cantidad de proteína en relación con la grasa.
- Lipoproteínas de baja densidad: Este tipo de colesterol es también conocida como LDL o colesterol malo. Ellos son conocidos por ser responsable de la formación de placa en las paredes de las arterias. Cuanto más las cantidades de LDL presentes en la sangre, las mayores probabilidades de sufrir enfermedades relacionadas con el corazón.
- Lipoproteína de alta densidad: Este tipo de colesterol se conoce como HDL o colesterol bueno. Es conocido por su capacidad para reducir la cantidad de LDL en el cuerpo. Tener un mayor nivel de HDL LDL que siempre es bueno para su salud y bienestar general. Cuanto menor sea el nivel de HDL en su cuerpo, mayor será su riesgo de sufrir ataques al corazón.
- lipoproteínas de muy baja densidad: También conocida como VLDL, es muy similar a la LDL y contiene más grasas que las proteínas.
- Los triglicéridos: Cuando se toma en cantidades excesivas de azúcar, alcohol, y calorías, que se convierten en triglicéridos y se almacenan en las células de grasa del cuerpo.
Factores que afectan los niveles de colesterol en el cuerpo
Hay varios factores que pueden afectar los niveles de colesterol en su cuerpo. Algunos de estos factores incluyen la siguiente:
- Peso: Es un hecho conocido que su peso puede aumentar su riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el corazón. Además de las enfermedades del corazón, su peso puede afectar sus niveles de colesterol. La pérdida de peso puede ayudar a reducir los niveles de LDL que se encuentran en su cuerpo y regular sus niveles de colesterol total. Es igualmente puede aumentar el nivel de HDL en su cuerpo.
- Dieta: El contenido de grasa saturada y colesterol de los alimentos / dietas puede aumentar la cantidad de colesterol en su cuerpo.
- Ceremonias: Hacer ejercicio con regularidad puede ayudar a reducir los niveles de LDL y, al mismo tiempo, aumentar sus niveles de HDL. Hacer ejercicio al menos 30 minutos al día le ayudará a lograr este.
- Diabetes: casos un mal control de la diabetes puede aumentar sus niveles de colesterol. El manejo efectivo / control de su diabetes puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.
- Herencia: Los genes determinan en parte la cantidad de colesterol que el cuerpo produce. niveles altos de colesterol en algunas líneas de la familia.
- Edad y género: Su nivel de colesterol se eleva a medida que envejece. Las mujeres, naturalmente, tienen niveles de colesterol más bajos que los hombres antes de entrar en la menopausia. Las mujeres que han pasado la menopausia se sabe que tienen altos niveles de HDL.