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Hay un montón de razones por las cuales las personas se convierten en sobrepeso u obesidad, y estos van desde factores genéticos a los estilos de vida poco saludables.

Aunque los hombres y las mujeres son iguales en muchos aspectos, rara vez tienen acceso a una atención médica adecuada y a los servicios sociales necesarios para que sus años de vejez sean felices.

Cintura o dolores de espalda pueden ser tratados con medicamentos o cirugía, pero los siguientes son los ejercicios que no le costará nada a cambio de fortalecimiento para eliminar el dolor de espalda.

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