"... Durch die Tatsache, wieder erweckt, dass je mehr Sie ändern, Je mehr Sie sehen anders. Und je mehr Sie sehen anders, Je mehr Sie sind offen für verschiedene Arten von Schönheit. Ich denke, je mehr wir uns umarmen, was unsere eigenen Gefühle über Schönheit sind, desto mehr Spaß macht es wird für uns sein, wie wir entlang gehen. " Das war Diane Keaton, eine 68-jährige Autor, Filmschauspielerin, und 8-Jahre Gesicht von L'Oreal Paris Age Perfect Hautpflege-Linie, Reden über persönliche Schönheit und Altern mit einem Vogue-Magazin Schriftsteller.
Diane Keaton Worte unterstreichen, über die Tatsache, dass die richtige Mentalität zu Altern entwickeln könnte es eine Sache der Wahl machen und Würde. Jeder will zu altern, und dies unterstreicht die Tatsache, die elegant beste Alterung durch Wahl erreicht wird, Würde, und eine positive Einstellung. Jane Fonda, eine 73-jährige Oscar-Preisträgerin, berühmten Wellness-Autor, und Work-out-Experte geht tiefer, um die Geheimnisse hervorheben, um die richtige Mentalität zu entwickeln für das Altern mit Wahl und Würde.
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Denken Sie an Altwerden mit Dankbarkeit und Verspieltheit
Laut Jane Fonda, "Müssen wir überarbeiten, wie wir denken, des Alterns. Mit Blick auf Altern als eine Treppe aufsteigend, Sie gewinnen das Wohlbefinden, Geist, Seele, Weisheit, die Fähigkeit, mit Absicht wirklich intime und ein Leben zu sein. "Dies zeigt, dass ein Gefühl von Verspieltheit Entwicklung, Würde, und Anpassungsfähigkeit über das Altern könnte es eine Sache machen zu schätzen und genießen.
Denken Sie nicht, Sie den Alterungsprozess zu schlagen
Sie können anmutig altern, was gut ist, aber man kann wirklich nicht zu schlagen, den Alterungsprozess. Alter erzählt mit der Zeit, und je mehr Zeit Sie bleiben, um, Je mehr verräterische Anzeichen Sie tragen. Es ist immer besser zu vereinbaren, dass das Altern ist normal und Teil des Wachstums und der Reife, und dass es sinnlos und verschwenderisch zu verbringen Vermögen versucht, das Phänomen zu schlagen. Genieß es, lebe dein Leben, vergessen Sie über Perfektionismus, und stoppen unaufhörlich über Dinge Sorgen, die Sie zum Altern prädisponieren.
Entwickeln Sie innere Stärke und Charakter
Sie müssen zeigen Ihnen die Macht der Gedanken und Handlungen tragen jung bleiben können. Sei stark in die Seele, Geist, und Körper, und Sie wäre in der Lage, mit den Herausforderungen des Alterns zu befassen, wie sie entstehen. Innere Stärke und Charakter wird Ihnen helfen, mit körperlichen Transformationen zu bewältigen zu können und sie zu Ihrem eigenen Altern Vorteil zu nutzen,. Sei ein einzelner elastischer Kraft und mentale Stärke, und Sie würden einen Sinn haben, die nicht alt wächst noch akzeptieren, wie Tod Altern.
Investieren Sie in Ihre Auftritte
Verbringen einige wenig Geld auf der Kleidung, Make-ups, und sogar kosmetische Chirurgie kann Ihr Vertrauen stärken über das Altern. Die Investition in Ihre Auftritte macht Sie so viel aussehen, wie Sie sich fühlen, und inspirieren auch Jugendlichkeit in anderen. Und mit leichtem Make-ups zu decken Falten im Gesicht könnte auch hilfreich sein,, und während für kosmetische Chirurgie gehen könnte groß sein,, es ist am besten Chirurgie an allen Fronten für ein, bevor Sie zu betrachten. Halten Sie sich Auftritte und Sie würden alles, was Sie immer gewollt hätte sein.
Sie discountenance nicht körperliche Übungen
Sie müssen vollständig, was körperliche Übungen verstehen für Sie tun können, während Sie altern, um es vollständig zu umarmen. Körperliche Übungen halten Sie Ihre Knochen stark und beständig. Es hilft Ihnen, tiefer zu schlafen und fest. Es minimiert die Chancen für Schrumpfungen im Gehirn, die in der Regel durch Inaktivität verursacht wird. Übungen erhöht den Stoffwechsel und verbrennt Kalorien und andere freie Radikale im Körper. Sie müssen möglicherweise mit einem Fitness-und Gesundheitsexperten sprechen zu wissen, was gut für Sie ist, aber dann regelmäßig zu Fuß, leichtes Joggen, Dehnung, und sogar leichte Gewichtheben könnte der Weg zu gehen, bleiben Mentalität stark und körperlich aktiv.
Das Leben ist ein gesünderes Leben
Sie sollten wissen, was das bedeutet,. Schneiden Sie das Rauchen, beenden Alkohol, reduzieren Zuckerverbrauch, tun, weg mit Fast Food und verarbeiteten Lebensmitteln, und aufhören, über das Leben Sorgen. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse aus ökologischem Anbau, und trinken mehr Wasser, du brauchst es. Sie müssen auch mehr schlafen und mehr entspannen mit Hormonfreisetzung und Körpergewebe Reparaturen zu helfen.
Versuchen Sie, sich einmal zu sein
Zu diesem aktuellen Alter und Zeit, es ist höchste Zeit, die Sie ernster und ehrlicher geworden wem du bist. Bleiben Sie sich selbst treu und Ihr Alter. Es gibt keinen Sinn zu versuchen, jemand anderes in diesem Alter zu sein, oder versuchen, andere zu Ihrem eigenen Schaden zu gefallen. Seien Sie ehrlich über Ihr Alter und Ihren Alterungsprozess, und lassen Sie diese Reife und Wissen euch in die ganze Glück, Wahrhaftigkeit, und richtige Beziehungen mit sofortiger Familie und Außen.