Das Befolgen eines Diätplans kann so grausam und frustrierend sein. Mit monatelanger Hingabe an die Ernährung, Oft wird nur wenig Fett abgebaut und die Betroffenen werden möglicherweise entmutigt und geben diesen Plan auf.
Jüngste durchgeführte Untersuchungen zeigen jedoch, dass sich eine Auszeit nimmt (2 Wochen) aus Ihrem Ernährungsplan kann Ihnen helfen, schneller Fett zu verlieren und Sie gesund zu halten. Also, wenn Sie die Angewohnheit haben, Ihren strengen Diätplan aufzugeben, das sollten gute Nachrichten für dich sein, und du brauchst dich deswegen nicht schuldig zu fühlen.
Die durchgeführten Untersuchungen zeigten, dass eine ununterbrochene Diät den Verlust des Körpergewichts tatsächlich behindert. Es ging um die Immatrikulation 51 übergewichtige Männer im Alter von 25 nach 54 Jahre. Diese Männer wurden in zwei Teile geteilt; Diese Männer wurden in zwei Teile geteilt 16 Wochen.
übergewichtige Männer im Alter von, übergewichtige Männer im Alter von. Diese Männer wurden in zwei Teile geteilt. Diese Männer wurden in zwei Teile geteilt 30 Wochen, übergewichtige Männer im Alter von 16 Diese Männer wurden in zwei Teile geteilt.
Diese Männer wurden in zwei Teile geteilt, Es wurde festgestellt, dass die Männer, die an dem intermittierenden Diätplan teilnahmen, viel mehr Gewicht verloren als die Männer, die an der strengen Nonstop-Diät teilnahmen. Es wurde festgestellt, dass die Männer, die an dem intermittierenden Diätplan teilnahmen, viel mehr Gewicht verloren als die Männer, die an der strengen Nonstop-Diät teilnahmen 8 Es wurde festgestellt, dass die Männer, die an dem intermittierenden Diätplan teilnahmen, viel mehr Gewicht verloren als die Männer, die an der strengen Nonstop-Diät teilnahmen. Es wurde festgestellt, dass die Männer, die an dem intermittierenden Diätplan teilnahmen, viel mehr Gewicht verloren als die Männer, die an der strengen Nonstop-Diät teilnahmen ( 2 Es wurde festgestellt, dass die Männer, die an dem intermittierenden Diätplan teilnahmen, viel mehr Gewicht verloren als die Männer, die an der strengen Nonstop-Diät teilnahmen) Es wurde festgestellt, dass die Männer, die an dem intermittierenden Diätplan teilnahmen, viel mehr Gewicht verloren als die Männer, die an der strengen Nonstop-Diät teilnahmen.
Wie das zweiwöchige Abbrechen deines Diätplans im Körper wirkt (die Wissenschaft dahinter)
Viele Diätetiker haben sich gefragt, wie dieses Diätprogramm tatsächlich beim Abnehmen hilft. Die Antwort ist nicht weit hergeholt. Wissenschaftler glauben, dass die Teilnahme an einem kontinuierlichen Ernährungsplan unsere Überlebensinstinkte auslöst.
Adaptive Thermogenese setzt ein, übergewichtige Männer im Alter von. Dieser Überlebensmechanismus war in der Antike oft wirksam, als Nahrung knapp war, und der Körper musste für sich selbst sorgen, indem er die Zeit verkürzte, die zum Verbrennen überschüssiger Nahrung benötigt wurde.
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Foto von übergewichtige Männer im Alter von von Pexels