"... Probudil tím, že čím více se mění, čím více vidíte jinak. A čím více vidíte jinak, čím více máte otevřeno různým druhům krásy. Myslím, že čím více jsme přijali, jaké jsou naše vlastní pocity o kráse jsou, tím více zábavy, že to bude pro nás, jak jsme jít dál. " To bylo Diane Keaton, A 68-letý autor, film herečka, a 8-letý tváří L'Oréal Paris Age Perfect je péče o pleť linky, mluví o osobní krásu a stárnutí s časopisem Vogue spisovatelem.
Diane Keaton slova nad zdůraznit skutečnost, že rozvíjení správného myšlení směrem k stárnutí mohl dělat to věc volby a důstojnost. Každý, kdo chce věku elegantně, což podtrhuje skutečnost, že stárnutí elegantně se nejlépe dosáhne volbou, důstojnost, a pozitivní přístup. Jane Fonda, A 73-letý oscarová herečka, oslavovaný wellness autor, a work-out expert jde hlouběji ke zdůraznění tajemství k rozvoji správnou mentalitu pro zajištění důstojného stáří s možností výběru a důstojností.
[ad name=”LinkAds”]
Myslete na stárnutí s vděčností a hravostí
Podle Jane Fondová, "Musíme revidovat, jak si myslíme, že stárnutí. Podíváme-li se stárnutím, jak bylo vzestupně schodiště, získáte pohody, duch, duše, moudrost, schopnost být skutečně intimní a život s úmyslem ". To ukazuje, že rozvíjení pocitu hravosti, důstojnost, a přizpůsobivost o stárnutí mohl dělat to věc opatrovat a vychutnat.
Nemyslete si, že můžete porazit proces stárnutí
Můžete stárnout důstojně, což je dobré, ale opravdu nemůže porazit proces stárnutí. Věk říká s časem, a čím více času budete držet kolem, čím více sdělovače znamení Nesete. Je vždy lepší, aby se dohodly, že stárnutí je normální a část růstu a zralosti, a že je zbytečné a nehospodárné utratit jmění se snaží porazit tento jev. Užij si to, Žij svůj život, zapomenout perfekcionismu, a přestat obávat bez ustání o věcech, které vás mohou vést ke stárnutí.
Rozvíjet vnitřní sílu a charakter
Musíte ukázat, nést sílu myšlenky a činy, aby mohli zůstat mladý. Buď silný v duši, duch, a tělo, a vy byste být schopni se vypořádat s výzvami stárnutí, jak se objeví. Vnitřní sílu a charakter vám pomůže být schopny vyrovnat se s fyzickými transformacemi a jejich využití ke své vlastní stárnutí výhoda. Být fyzická osoba z pružného síly a duševní statečnost, a vy byste mít rozum, který nemá stárnout ani přijímat stárnutí jako smrt.
Investujte do svých vystoupení
Strávit nějaký málo peněz na oblečení, Make-up, a dokonce i kosmetické chirurgie může zvýšit vaši důvěru stárnutí. Investice do vašich vystoupení vypadáš stejně jako se cítíte, a také inspirovat mládí v ostatních. A lehkým make-upů ke krytí obličeje linky může být rovněž prospěšný, a zároveň jít na plastickou chirurgii může být skvělý, to je nejlepší, aby zvážila operaci na všech frontách, než se pro jednu. Držet krok utkání a byste být vše, co vždycky chtěla být.
Nenechte nesouhlasit fyzické cvičení
Musíte plně pochopit, co fyzická cvičení může udělat pro vás, když jste stárnutí, aby plně obejmout. Tělesná cvičení, aby se vaše kosti silné a odolné. To vám pomůže spát hlouběji a zdravě. To minimalizuje šance na úbytky v mozku, která je obvykle vzniklých při nečinnosti. Cvičení zvyšuje metabolismus a spaluje kalorie a dalších volných radikálů v těle. Možná budete muset mluvit s fitness a zdravotní expert vědět, co je pro vás dobré, ale pak pravidelné procházky, světlo jogging, protahování, a dokonce i lehké vzpírání může být způsob, jak jít zůstat mentalita silný a fyzicky aktivní.
Life zdravější životní styl
Měli byste vědět, co to znamená. Přestat kouřit, přestat alkohol, Snižuje se tak spotřeba cukru, skoncovat s rychlého občerstvení a zpracované potraviny, a přestat obávat o životě. Jíst více čerstvého ovoce a bio zeleniny, a pít více vody, potřebuješ to. Musíte také spát a odpočívat více, aby pomohla s hormonální uvolnění a opravy tělesných tkání.
Snažte se být sami jednou
V této aktuální věk a čas, je nejvyšší čas jste se stal vážnější a upřímný, o kterém jste. Zůstat věrný sám sobě a váš věk. Neexistuje žádný smysl snažit se být někým jiným v tomto věku, nebo se snaží potěšit ostatní, aby své vlastní škodě. Buďte upřímní o vašem věku a Váš proces stárnutí, a nechat to zralost a znalost vás do veškeré štěstí, pravdivost, a pravá vztahy s nejbližší rodiny a outsidery.