Obezita a nadváha: Vše, co potřebujete vědět From A-Z

Zjednodušeně řečeno, Obezita je, když je jedinec příliš tlustý. Existují vážné zdravotní důsledky Být obézní, a Národní centrum pro zdraví statistiky Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) cituje 2007 Výzkum, že více než 60% amerických žen trpí nadváhou - se jedna třetina z této populace nadváhou jsou obézní.

Ty mohou být s nadváhou, aniž by nutně obézní. Můžete určit, pokud jste obézní tím, že spočítá váš tělesný tuk ve vztahu k vaší výšce a hmotnosti - znát vaše Body Mass Index (BMI). V tomto rozsahu, máte nadváhu, pokud váš BMI je mezi 25 na 29.9 a jste obézní, je-li více než 30.

a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů?

Existuje spousta důvodů, proč se lidé stanou nadváhou nebo obezitou, a ty se pohybují od genetických faktorů s nezdravým životním stylem. Proč tedy lidé stávají tuk, a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů, a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů?

• Nebudete věřit, ale pokud budete polykat na jídlo, aniž by byl aktivní spálit energii, budete přibírání na váze, až se stanete nadváhou a obezitou.
• genetické faktory. Morbidní obezita je gene-related, a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů. a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů.
• a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů. a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů, máte tendenci přibírat na váze a nakonec se stanete obézní. máte tendenci přibírat na váze a nakonec se stanete obézní.
• máte tendenci přibírat na váze a nakonec se stanete obézní. máte tendenci přibírat na váze a nakonec se stanete obézní. máte tendenci přibírat na váze a nakonec se stanete obézní, máte tendenci přibírat na váze a nakonec se stanete obézní, koláče, máte tendenci přibírat na váze a nakonec se stanete obézní, a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů. máte tendenci přibírat na váze a nakonec se stanete obézní.

máte tendenci přibírat na váze a nakonec se stanete obézní

máte tendenci přibírat na váze a nakonec se stanete obézní, a tento stav vás může predisponovat nebo zvýšit vaše riziko vzniku následujících zdravotních komplikací –

• a tento stav vás může predisponovat nebo zvýšit vaše riziko vzniku následujících zdravotních komplikací –
• Mrtvice
• Typ 2 cukrovka
• Vysoký krevní tlak
• a tento stav vás může predisponovat nebo zvýšit vaše riziko vzniku následujících zdravotních komplikací –
• a tento stav vás může predisponovat nebo zvýšit vaše riziko vzniku následujících zdravotních komplikací –
• a tento stav vás může predisponovat nebo zvýšit vaše riziko vzniku následujících zdravotních komplikací –
• a tento stav vás může predisponovat nebo zvýšit vaše riziko vzniku následujících zdravotních komplikací –

Jak zhubnout nebo snížit pravděpodobnost, že obézní

Můžete zhubnout nebo snížit vaše šance jsou obézní podle následujícího pravidla:

• Konzumovat stravu bohatou na ovoce a zeleninu
• vyhnout se sacharidy, a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů, a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů
• Jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin a celozrnných výrobků
• Vyvarujte se tučných jídel, znamenat, nadbytek soli
• Zapojit se do pravidelného cvičení a jiných fitness programů
• a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů

Vždy byste se měli poradit se svým lékařem, abyste získali správnou diagnózu a léčbu jakéhokoli zdravotního stavu a další se dostaly do centra pozornosti rodinných stolů z Pexels