Učiňme jedna věc velmi jasná, než budeme pokračovat. Těhotenství přináší změny na svém těle, a způsob, jakým vaše tělo se přizpůsobí těmto změnám se liší od ženy k ženě. Některé ženy dělat v pohodě s těhotenstvím, zatímco jiní trpí časté zdravotní problémy, nebo dokonce být vystaveni riziku těhotenských komplikací.
Mnoho žen získat více postiženy s prvními těhotenství v důsledku hormonálních změn a vývoje nového života uvnitř nich, ale přizpůsobit lépe s druhým a třetím těhotenství a dokonce vyvinout větší smělost zvládnout běžné problémy spojené s jejich těhotenství. Je třeba jen poznamenat, že je lepší zmínit znepokojivé problémy se svým lékařem, aby se získat pomoc nebo získat objasnění.
[ad name=”LinkAds”]
Následující proto je uveden seznam běžných zdravotních problémů spojených s těhotenstvím:
- bolest zad
- Krvácející
- krvácení z dásní
- Zácpa
- Křeče
- Mdloby nebo závratě
- Bolesti hlavy
- Vysoký krevní tlak
- Inkontinence
- Zažívací potíže a pálení žáhy
- svědění
- unikající bradavky
- Ranní nevolnost a nevolnost
- krvácení z nosu
- Časté močení
- bolest pánve
- Piloty nebo hemoroidy
- Nespavost
- Strie
- oteklé nohy, prsty, a kotníky
- maskáče
- Poševní výtok nebo krvácení
- Křečové žíly
Získat nápovědu, získání znalostí
Dvě věci vyniknout, pokud máte obavy ze změn odehrávajících se v těle během těhotenství: to je nejlepší získat odbornou pomoc od lékaře, a jste měli lepší naučit se co nejvíce vám o těhotenství, vaše tělo i dítě, a co můžete udělat pro snížení znepokojivých příznaků. Čím více budete vědět, tím lépe se vám představovány v řízení znepokojující zdravotní příznaky spojené s těhotenstvím. Pojďme nabízejí několik pomoct:
Manipulace zácpu v těhotenství
Zácpa a zažívací potíže se vyskytují velmi brzy v těhotenství, v důsledku hormonálních změn. To brzy pomíjí, ale do té doby, Zde jsou některé věci, které můžete udělat, aby zvládnout situaci: jíst potraviny bohaté na vlákninu a konzumovat více zeleniny a ovoce. Je také nutné spotřebovat více vody nebo tekutin, a pravidelně cvičit, aby tón vaše svaly. Dávejte pozor na používání projímadel a vyhnout doplňky stravy obsahující železo.
Manipulace křeče v těhotenství
Proč některé ženy zkušenosti křeče v těhotenství je nejasný, ale může být řízena. Křeč nastane více v noci, a vytváří ostré bolesti v nohou nebo lýtkových svalů. Cvičení nohu a kotníky může pomoci zvýšit krevní oběh těchto oblastech, a to je nejlepší, aby také třít nohy energicky, než půjdete do postele v noci.
Manipulace s závratě během těhotenství
Lidé na omdlení, když tam je náhlý nedostatek dodávky kyslíku do mozku. Tato situace může nastat, když se náhle stoupnout na nohy nebo provést náhlý obrat z polohy vleže na zádech. Můžete snížit pocit na omdlení v průběhu těhotenství stále učí vstávat velmi pomalu, zejména v dopoledních hodinách, a vsedě nebo vleže, pokud cítíte závrať.
Správa časté močení během těhotenství
Většina žen se cítí nutkání močit velmi často během těhotenství, a to je do značné míry spojena s hlavou dítěte tlačí na močový měchýř. Někdy žena prožívá úniku moči, když kýchne nebo se směje jako důsledek slabé svalů pánevního dna. Co s inkontinencí během těhotenství je pozdních nočních nápojů, a zároveň se učí sedět nebo stát v cestě, která snižuje tlak na dítě jejich močový měchýř.
Správa křečové žíly v těhotenství
Křečové žíly jsou žíly dolních končetin, které se stanou oteklé krví a stávají velmi viditelný pro oči. To dělá ženské nohy vypadat nevzhledně, a někdy může také ukázat kolem poševního vchodu. Můžete se vypořádat s tímto problémem tím, že stojí méně na nohy, kácení na váze během těhotenství, umístění nohy vyšší než těla při spánku, a zapojení se do předporodních cvičení s cílem zlepšit krevní oběh v těle.