"... Съживи и от факта, че колкото повече се промени, толкова повече ще видим по различен начин. И колкото повече се видим по различен начин, колкото повече сте отворени към различни видове красота. Мисля, че колкото повече се възприемат това, което нашите собствени чувства за красота са, още по-забавно, че ще бъде за нас като отидем заедно. " Това беше Даян Кийтън, 68-годишният автор, филм актриса, и 8-години лицето на Age Perfect грижа за кожата линия L'Oreal Париж, говори за лична красота и стареене с едно списание писател Vogue.
думи Даян Кийтън горе подчертават факта, че разработването на десния манталитет към стареене може да го направите нещо избор и достойнство на. Всеки желае да възраст грациозно, и това подчертава факта, че стареенето грациозно се постига най-добре чрез избор, достойнство, и положително отношение. Джейн Фонда, 73-годишният Оскар актриса, отпразнува уелнес автор, и тренировка експерт отива по-дълбоко, за да се подчертае тайните на разработване на правилното мислене за стареене с избор и достойнство.
[име на рекламата=”LinkAds”]
Мислете за остарява с благодарност и игривост
Според Джейн Фонда, "Ние трябва да преразгледа начина, по който мислим за стареене. С поглед към стареене като възходящ стълбище, печелите благополучие, дух, душа, мъдрост, способността да бъде истински интимна и живота си с намерението. "Това показва, че развитието на чувство за игривост, достойнство, и адаптивност за стареене може да го направи нещо, за да се грижиш и да се насладите.
Не мисля, че може да победи процеса на стареене
Можете да остаряваме грациозно, което е добре, но наистина не може да победи процеса на стареене. Възраст разказва с времето, и колкото повече време си наоколо, колкото повече издайнически знаци ви носят. Винаги е по-добре да се съглася, че стареенето е нормално и част от растеж и зрялост, и че тя е безполезна и разточително да харчат състояния опитва да победи на явлението. Наслаждавай се, Живей си живота, забрави за перфекционизъм, и спрете да се притеснявате непрекъснато за неща, които ви предразполагат към стареене.
Разработване на вътрешна сила и характер
Трябва да покажем носите силата на мисли и действия, за да бъде в състояние да остане млада. Бъди силен в душата, дух, и тялото, и вие ще бъдете в състояние да се справят с предизвикателствата на застаряването на населението, тъй като те се появяват. Вътрешна сила и характер ще ви помогне да бъдете в състояние да се справят с физически трансформации и да ги използват, за да си собствен стареене предимство. Бъдете индивидуално на устойчива енергия и психическа сила на духа, и вие ще имате предвид, че не остарява, нито приемам стареене като смъртта.
Инвестирайте във вашите изяви
Прекарването на някои малко пари за дрехи, гримове, и дори пластичната хирургия може да повиши вашата увереност за стареене. Инвестираме във вашето изяви те кара да изглеждат колкото се чувствате, и вие също вдъхнови младост в други. И прилагане на леки грим прозорци, за да покрие бръчките по лицето може също да бъдат полезни, и борейки се за козметична хирургия може да бъде страхотно, най-добре е да се помисли за операция на всички фронтове, преди да отиде за един. Продължавайте изяви и ще бъдеш всичко, което винаги съм искал да бъда.
Не смущавам физически упражнения
Можете напълно да се разбере това, което физически упражнения може да направи за вас, докато сте на стареене, за да го прегърне напълно. Физическите упражнения поддържат костите си здрави и устойчиви. Тя ви помага да спят по-дълбоко и дълбоко. Това свежда до минимум шансовете за свивания в мозъка, които обикновено се породени от бездействието. Упражнения увеличава метаболизма и изгаря калории и други свободни радикали в организма. Може да се наложи да се говори с фитнес и здраве експерт, който да знае какво е добро за вас, но след това редовно ходене, лек джогинг, разтягане, и дори светлината вдигане на тежести може да бъде начин да отида, за да остане манталитет силен и физически активни.
Животът на по-здравословен начин на живот
Би трябвало да знаете какво означава това. Изрежете пушене, откажат от алкохола, намаляване на потреблението на захар, правя далеч с бързи храни и преработени храни, и спрете да се притеснявате за живота. Яжте повече пресни плодове и органични зеленчуци, и пийте повече вода, имате нужда от него. Можете също така трябва да спи повече и да се отпуснете повече да помогне с хормонално ремонти телесна тъкан освобождаване и.
Опитайте се да бъдете себе си за един път
На този ток възраст и време, че е крайно време ти стана по-сериозен и честен, за когото сте. Останете верни на себе си и на вашата възраст. Няма никакъв смисъл да се опитвам да бъда някой друг в тази възраст, или се опитва да угоди на други да си собствена вреда. Бъдете честни за възрастта си и вашия процес на стареене, и нека тази зрялост и знанията ви упътва на всяка щастие, правдивост, и правилните отношения с роднини и външни лица.