كآبة: الأسباب, علامات وتقنيات العلاج

الاكتئاب هو حالة النفسية التي تتميز شعور بالتشاؤم من عدم كفاية وعدم القنوط من النشاط. العوامل الشخصية والفسيولوجية يمكن أن يسبب الاكتئاب, يجعلك تشعر بالحزن وهبوطا. بعض من هذه العوامل يمكن أن يكون الفشل في تأمين وظيفة أحلامك, تفكك في علاقتك, فقدان أحد أفراد أسرته, والمرض, إلخ. معظم مشاعر الحزن دائما قصيرة الأجل, ولكن الاكتئاب هو أكثر بكثير من مجرد شعور من الحزن. ويمكن أن يكون الانتحار في بعض الأحيان.

الاكتئاب هو حالة طبية تتميز مشاعر اليأس, حزن, الرفض, حزن, والفشل - وأنه قد تكون قصيرة الأجل كما قد تكون طويلة الأمد. وكثيرا ما يرتبط هذا الشرط مع كل التغيرات الجسدية والعقلية. الاكتئاب يمكن أن يكون لها آثار سلبية جدا على عدة جوانب حياتك: الشخصية, أسرة, محترف, والحياة الاجتماعية. طبقا للاحصائيات, واحد من أصل خمس نساء الخبرات الاكتئاب, واحد من كل عشرة رجال الخبرات الاكتئاب في بعض النقاط في الحياة داخل الولايات المتحدة; والاكتئاب يحدث أكثر عند البالغين من الأطفال.

[اسم الإعلان = "LinkAds"]

أنواع الاكتئاب

أنواع مختلفة من الاكتئاب موجودة; ويتم تحديد طريقة التشخيص المعتمدة من قبل الطبيعة، فضلا عن شدة الأعراض المصاحبة للاكتئاب. وتشمل بعض أنواع رئيسية من الاكتئاب:

• الاكتئاب: وهذا قد يكون أخطر أنواع الاكتئاب المعروفة اليوم. هذا هو بسبب شدة الأعراض التي تأتي معها. شدة الأعراض ويمكن أن تختلف من فرد إلى آخر. هذا النوع من الاكتئاب لا تلهم حقا أفكار انتحارية, ولكنه يؤثر مختلف جوانب حياة المريض مثل مستويات الطاقة, عادات الأكل, ونمط النوم.

• اكتئاب: وهذا يشير إلى جميع الحالات الاكتئاب المعتدلة التي تستمر لمدة تصل إلى سنتين, أو لفترة أطول. أعراض اكتئاب ليست شديدة مثل ما يتم الحصول عليها في حالات الاكتئاب السريري, على الرغم من الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الاكتئاب يمكن أن تتطور الاكتئاب في أثناء العلاج.

• الهوس والاكتئاب: هذا هو المعروف أيضا باسم الهوس الاكتئابي. ويشمل التقلبات العالية والمنخفضة المزاج, والعديد من الأعراض الهامة جدا الأخرى التي لا ترتبط مع أنواع أخرى من الاكتئاب.

• أنواع أخرى: وتشمل أنواع أخرى أقل شيوعا من الاكتئاب الاضطرابات العاطفية الموسمية, الاكتئاب مع الذهان, واكتئاب ما بعد الولادة.

أسباب الكساد

• الولادة: ومن المعروف اكتئاب ما بعد الولادة لبدء بضعة أسابيع بعد الولادة. لا تخلط بين هذا مع البلوز الطفل التي تحدث بين 24 و 72 بعد ساعات من الولادة: هذا هو نوع فرعي مؤقت من الاكتئاب الناجم عن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل وبعد الولادة.

• الحالات الطبية المزمنة: الاكتئاب يمكن أن تأتي نتيجة لبعض الحالات الصحية المزمنة جدا التي تؤثر على نوعية الفرد في الحياة والرفاه العام.

• التاريخ العائلي والمعتقدات: الاكتئاب يمكن تشغيلها في بعض العائلات, مما يجعل حدوثه أكثر احتمالا في بعض الأفراد. الأفكار والمعتقدات يمكن أن تؤدي أيضا المسائل الاكتئاب السلبية.

• اختلال توازن المواد الكيميائية في الدماغ: وتواجه بعض المواد الكيميائية مع مسؤولية إرسال الرسائل في الدماغ. هذه المواد الكيميائية قد تكون مفيدة أيضا في تنظيم تفكيرنا, المعتقدات والمشاعر. خلل في مستويات يمكن أن يسبب الاكتئاب الناتج.

• أسباب أخرى: وتشمل بعض الأسباب الأخرى للاكتئاب استخدام بعض الأدوية. الإفراط في تناول الكحول أو الأفيون يمكن أن يسبب على حد سواء قصيرة الأجل والاكتئاب على المدى الطويل.

الأعراض والمضاعفات من الكساد

وتشمل بعض الأعراض الرئيسية للاكتئاب:

• الحزن لفترات طويلة
• فقدان الاهتمام بالنشاطات الممتعة
• فقدان الشهية
• فقدان الوزن
• فقدان الطاقة
• الأرق أو إطالة النوم المزمن
• الشعور بالذنب او التفاهه
• فقدان التركيز
• أفكار انتحارية متكررة
• اقتحام الدموع بسهولة
• تجنب ذويهم
• الهلوسة
• الأوهام
• آلام الجسم والصداع

تشخيص الاكتئاب

تشخيص الاكتئاب ينطوي على الطبيب يطلب منك الأسئلة ذات الصلة حول الأعراض واجهت في الغالب وشدتها عند حدوثها. كما يتم إجراء التحاليل الطبية للتأكد من عدم وجود أي أسباب طبية الكامنة وراء تلك الأعراض في الجسم.

العلاج والوقاية من الاكتئاب

• الفحص الطبي: طبيبك سوف تساعدك على وضع خطة العلاج بناء على نوع من الاكتئاب لديك والأعراض المرتبطة به. قد يتم تحويلك إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي للعلاج.

• مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي: ومن المعروف أن معظم المنخفضات للرد على مجموعة من مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي.

• مثبطات امتصاص السيروتونين: بعض مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية مثل فلوكستين, سيتالوبرام, الباروكستين, وإسيتالوبرام فعالة جدا لعلاج الاكتئاب.

• علاج بالأعشاب: ووفقا للدراسات, بعض الأعشاب مثل القديس. ورث جون يمكن أن تكون فعالة لعلاج الحالات البسيطة من الاكتئاب.